Warum dein Wert kein Kommentarbereich ist
Von Marc A. Holtz, Beziehungscoach
Was andere über dich denken, sagen oder posten, fühlt sich oft erstaunlich wichtig an. Lob hebt dich hoch, Kritik zieht dich runter.
Das Problem: Wenn dein Selbstwert von fremden Meinungen abhängt, hast du die Kontrolle abgegeben.
Selbstwert-immun bedeutet etwas anderes:
Dein Wert ist größer als jedes Urteil von außen. Punkt.
Erfahrungsberichte der KlientInnen
Selbstwert ist kein Volksentscheid
Viele Menschen verwechseln Feedback mit Selbstwert.
Dabei sind das zwei völlig unterschiedliche Dinge.
Feedback kann Information sein.
Selbstwert ist die Grundlage, auf der du stehst.
Wer seinen Selbstwert aus dem Außen bezieht, lebt emotional auf Abruf. Ein falscher Satz, ein kritischer Blick – und das innere Gleichgewicht kippt.
Selbstwert-Immunität heißt: Ich höre zu, aber ich falle nicht um.
Innere Orientierung statt äußerer Applaus
Ein stabiler Selbstwert entsteht nicht durch Ignorieren der Welt, sondern durch innere Klarheit.
Woran messe ich mich selbst? Welche Werte sind mir wichtig? Handle ich so, dass ich mich selbst respektieren kann?
Je klarer diese Fragen beantwortet sind, desto weniger Macht haben fremde Meinungen über dein Wohlbefinden.
Applaus wird dann nett – aber nicht mehr notwendig.
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Innenfokus heißt nicht Grübeln
Sich nach innen zu orientieren heißt nicht, sich endlos zu analysieren oder jede Emotion zu sezieren.
Es heißt, Verantwortung für das eigene Selbstbild zu übernehmen.
Nicht: Was denken die anderen über mich?
Sondern: Stehe ich hinter mir selbst?
Das ist unbequem. Aber wirksam.
Die ganze Miete
Selbstwert-immun zu sein bedeutet nicht, unangreifbar zu werden.
Es bedeutet, unabhängig zu werden.
Unabhängig von ständiger Bestätigung.
Unabhängig von fremden Erwartungen.
Unabhängig vom Kommentarbereich des Lebens.
Und ja – das ist nicht die halbe, sondern die ganze Miete.