Marc Alexander Holtz | System und Beziehungscoach
Gefühle können unser Leben ziemlich zuverlässig durcheinanderbringen. Oder uns ziemlich zuverlässig zeigen, was gerade eigentlich los ist.
Angst lässt uns Dinge vermeiden. Wut bringt uns auf die Palme. Scham lässt uns am liebsten im Erdboden verschwinden. Trauer zieht uns den …
Was macht einen Menschen wirklich schön? Ein attraktives Gesicht, ein selbstbewusstes Auftreten oder die Fähigkeit, von allen gemocht zu werden? Vielleicht. Aber menschliche Schönheit hat noch eine andere Seite: Sie zeigt sich auch darin, wie wir mit uns selbst umgehen, …
Kennst du das? Jemand schmatzt beim Essen, das WLAN bricht im wichtigsten Moment ab oder ein Kollege erklärt dir zum fünften Mal deine eigene Arbeit – und plötzlich spürst du dieses vertraute Pulsieren in der Halsschlagader. Herzlichen Glückwunsch, du bist …
Du vermisst jemanden. Aber vermisst du wirklich diesen Menschen – oder das Gefühl, das du mit ihm verbunden hast?
Vielleicht denkst du ständig an deinen Ex-Partner. Du erinnerst dich an gemeinsame Momente, vermisst seine Stimme, seinen Humor oder einfach die …
Du weißt eigentlich ziemlich genau, was du anders machen solltest. Warum machst du es dann nicht?
Du möchtest weniger grübeln, selbstbewusster auftreten, deine Bedürfnisse ernst nehmen und gesündere Beziehungen führen. Du willst nicht mehr ständig darüber nachdenken, was andere von …
Angst ist eines der stärksten Gefühle, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen können. Sie kann uns schützen, uns antreiben – und uns gleichzeitig davon abhalten, das zu tun, was wir eigentlich wollen.
Das Schwierige daran: Angst fühlt sich nicht …
Du glaubst, nicht gut genug zu sein? Dass du dich anstrengen musst, um geliebt zu werden? Dass andere dich früher oder später enttäuschen? Vielleicht hast du gute Gründe, das zu glauben. Aber bedeutet das, dass es tatsächlich stimmt?
Die Geschichten, …
Du kannst dich selbst ziemlich gut kennen und trotzdem erstaunlich wenig mit dir verbunden sein.
Du weißt vielleicht, warum du so reagierst. Du hast Bücher …
Eine Beziehung muss nicht toxisch oder voller Streit sein, damit sie nicht mehr zu dir passt. Manchmal gibt es keinen großen Knall, keinen eindeutigen Schuldigen und keinen dramatischen Grund. Und trotzdem merkst du irgendwann: So, wie wir miteinander leben, möchte …
[ Jetzt kostenfreies Erstgespräch vereinbaren ]