Erwachsen zu werden bedeutet nicht einfach, älter zu werden.
Man kann 50 sein und innerlich immer noch darauf warten, dass jemand anderes endlich versteht, was man braucht.
Man kann sehr viel wissen und trotzdem immer wieder dasselbe tun.
Und man …
Schlagwort: selbstliebe
-
Dein Leben, deine Entwicklung, dein Lernen
Was wir machen, ist eigentlich viel größer als “Gespräche”. Wir führen keine Unterhaltung. Ich verkaufe auch nicht bloß Wissen. Ich begleite einen Entwicklungsprozess. Das ist ein Unterschied.
Menschen bezahlen mich nicht dafür, dass ich Antworten habe. Sie bezahlen mich dafür, …
-
Das emotionale Schrumpfen
Warum du aufhören musst, dich für die Unsicherheit anderer zu halbieren
Wie du toxische Selbstverkleinerung erkennst, dein Nervensystem umprogrammierst und endlich wieder voll strahlst.
Es gibt zwei Arten von Menschen: Die, die ihren Platz im Leben selbstbewusst einnehmen – und …
-
Leben wagen
Ich biete meinen Klientinnen einen Raum, in dem sie aufhören können, sich zu verstecken. Und gleichzeitig eine Klarheit, die sie wirklich weiterbringt.
In den Sitzungen entsteht etwas, das viele lange nicht gespürt haben:
Sicherheit. Entlastung.
Freiheit – von Scham, von … -
Warum „Arschlochfragen“ im Beziehungscoaching der Schlüssel zur Freiheit sind
…„Der unbedingte Wunsch, an mir selbst zu arbeiten, brachte mich zu Marc… Er ist wohlwollend, aber auch direkt und ehrlich. In meinem Fall war er auch der, der die herausfordernden ‚Arschlochfragen‘ stellte – ohne Bewertung. […] Mit Marcs Unterstützung konnte
-
Vom Überlebensmodus zurück ins eigene Leben
Den Mut aufzubringen, sich mit genau diesen Fragen zu konfrontieren, ist der erste Schritt. Doch die Erleichterung setzt ein, wenn wir verstehen, warum wir so handeln.
Unsere Muster sind keine Charakterfehler – es sind die klügsten Überlebensstrategien, die unser Nervensystem
… -
Nähe: Wo sie anfängt
Nähe fängt nicht da an, wo jemand anderes dich versteht – sie beginnt, wo du dir selbst nicht mehr ausweichst.
Erst wenn du dir erlaubst, ehrlich hinzusehen – was du brauchst, was dich schützt, was du fühlst –, kann Nähe …
-
Resentments in Partnerschaften
Resentments – im Deutschen oft als Groll, Verbitterung oder nachtragender Ärger übersetzt – sind in Partnerschaften kein akuter Konflikt, sondern ein aufgestauter, nicht verarbeiteter Affekt.
Resentment ist fast immer ein Indikator für Selbstverrat. Resentments entstehen selten durch ein einzelnes Ereignis. …
-
Angst vor dem Fühlen
Und warum nicht das Gefühl das Problem ist
Viele Menschen glauben, dass Gefühle gefährlich sind. Dass sie überwältigen, lähmen oder alles durcheinanderbringen könnten.
Doch was uns wirklich Angst macht, ist selten das Gefühl selbst. Nicht das Fühlen macht Angst –
… -
Häufige Fragen zum Coaching (FAQs)
Vielleicht hast du noch Fragen. Das ist ganz normal – besonders, wenn du vorsichtig bist oder bereits gemischte Erfahrungen mit Coaching oder Therapie gemacht hast.
Die folgenden Antworten sollen Orientierung geben. Ich will keine Methode anbieten, sondern einen sicheren Raum. …