Schlagwort: selbstliebe

  • Dein Leben, deine Entwicklung, dein Lernen

    Dein Leben, deine Entwicklung, dein Lernen

    Was wir machen, ist eigentlich viel größer als “Gespräche”. Wir führen keine Unterhaltung. Ich verkaufe auch nicht bloß Wissen. Ich begleite einen Entwicklungsprozess. Das ist ein Unterschied.

    Menschen bezahlen mich nicht dafür, dass ich Antworten habe. Sie bezahlen mich dafür, …

  • Das emotionale Schrumpfen

    Das emotionale Schrumpfen

    Warum du aufhören musst, dich für die Unsicherheit anderer zu halbieren

    Wie du toxische Selbstverkleinerung erkennst, dein Nervensystem umprogrammierst und endlich wieder voll strahlst.

    Es gibt zwei Arten von Menschen: Die, die ihren Platz im Leben selbstbewusst einnehmen – und …

  • Leben wagen

    Leben wagen

    Ich biete meinen Klientinnen einen Raum, in dem sie aufhören können, sich zu verstecken. Und gleichzeitig eine Klarheit, die sie wirklich weiterbringt.


    In den Sitzungen entsteht etwas, das viele lange nicht gespürt haben:
    Sicherheit. Entlastung.
    Freiheit – von Scham, von …

  • Warum „Arschlochfragen“ im Beziehungscoaching der Schlüssel zur Freiheit sind

    Warum „Arschlochfragen“ im Beziehungscoaching der Schlüssel zur Freiheit sind

    „Der unbedingte Wunsch, an mir selbst zu arbeiten, brachte mich zu Marc… Er ist wohlwollend, aber auch direkt und ehrlich. In meinem Fall war er auch der, der die herausfordernden ‚Arschlochfragen‘ stellte – ohne Bewertung. […] Mit Marcs Unterstützung konnte

  • Vom Überlebensmodus zurück ins eigene Leben

    Vom Überlebensmodus zurück ins eigene Leben

    Den Mut aufzubringen, sich mit genau diesen Fragen zu konfrontieren, ist der erste Schritt. Doch die Erleichterung setzt ein, wenn wir verstehen, warum wir so handeln.

    Unsere Muster sind keine Charakterfehler – es sind die klügsten Überlebensstrategien, die unser Nervensystem

  • Nähe: Wo sie anfängt

    Nähe: Wo sie anfängt

    Nähe fängt nicht da an, wo jemand anderes dich versteht – sie beginnt, wo du dir selbst nicht mehr ausweichst.

    Erst wenn du dir erlaubst, ehrlich hinzusehen – was du brauchst, was dich schützt, was du fühlst –, kann Nähe …

  • Resentments in Partnerschaften

    Resentments in Partnerschaften

    Resentments – im Deutschen oft als Groll, Verbitterung oder nachtragender Ärger übersetzt – sind in Partnerschaften kein akuter Konflikt, sondern ein aufgestauter, nicht verarbeiteter Affekt.

    Resentment ist fast immer ein Indikator für Selbstverrat. Resentments entstehen selten durch ein einzelnes Ereignis. …

  • Angst vor dem Fühlen

    Angst vor dem Fühlen

    Und warum nicht das Gefühl das Problem ist

    Viele Menschen glauben, dass Gefühle gefährlich sind. Dass sie überwältigen, lähmen oder alles durcheinanderbringen könnten.

    Doch was uns wirklich Angst macht, ist selten das Gefühl selbst. Nicht das Fühlen macht Angst –

  • Häufige Fragen zum Coaching (FAQs)

    Häufige Fragen zum Coaching (FAQs)

    Vielleicht hast du noch Fragen. Das ist ganz normal – besonders, wenn du vorsichtig bist oder bereits gemischte Erfahrungen mit Coaching oder Therapie gemacht hast.

    Die folgenden Antworten sollen Orientierung geben. Ich will keine Methode anbieten, sondern einen sicheren Raum. …

  • Coaching richtet auf

    Coaching richtet auf

    Ein Coaching macht innerlich tragfähig.

    Stark wird ein Coaching dann, wenn es nicht repariert, sondern verbindet.

    Nicht antreibt, sondern orientiert.

    Nicht optimiert, sondern aufrichtet.

    Von M.A. Holtz, Beziehungscoach

    Konkret:

    1. Es bringt dich in Kontakt – mit dir.

    Nicht mit …