Echte Verbindung beginnt in dir.

Schlagwort: in Kontakt kommen

  • Warum wir uns oft selbst im Weg stehen – und wie wir wieder zurückfinden.

    Warum wir uns oft selbst im Weg stehen – und wie wir wieder zurückfinden.

    Echte Veränderung beginnt meistens nicht mit einem neuen Vorsatz, sondern mit einem Moment der Erleichterung. Dem Moment, in dem man versteht: „Es ist okay, wie ich mich fühle. Und es gibt einen logischen Grund dafür.“

    In meiner Arbeit als Beziehungscoach …

  • Funktionieren

    Funktionieren

    Menschen merken manchmal nicht, dass sie sich auf dem Weg verlieren. Dass sie nicht mehr aufrichtig zu sich selbst sind.

    Das passiert nicht, weil zu „schwach“.

    Sondern weil du gelernt hast, es ist besser zu funktionieren.

    Du hast gelernt:

    • …

  • „Sich selbst aushalten“

    „Sich selbst aushalten“

    „Sich selbst aushalten“ klingt harmlos. Ist es aber nicht. Es ist einer der Punkte, an denen sich entscheidet, ob jemand wirklich wächst – oder sich nur weiter beschäftigt.

    Von M.A.Holtz, Beziehungscoach

    Die meisten halten sich nicht aus. Sie lenken sich …

  • Ehrlich sein oder lügen?

    Ehrlich sein oder lügen?

    Viele Menschen kommen ins Coaching, weil ihr Leben funktioniert. Aber sie selbst kommen darin nicht mehr vor.

    Sie treffen Entscheidungen. Sie führen Beziehungen. Sie „kriegen ihr Leben hin“. Und gleichzeitig merken sie: Ich spüre mich nicht wirklich.

    Von Marc A. …

  • Wie du dich selbst wieder erreichst – statt dich nur zu verstehen

    Wie du dich selbst wieder erreichst – statt dich nur zu verstehen

    Viele Menschen beschäftigen sich intensiv mit sich selbst.

    Sie lesen, reflektieren, verstehen viel. Und trotzdem verändert sich ihr Leben nicht wirklich. Nicht, weil sie zu wenig wissen. Sondern weil sie sich selbst nicht wirklich spüren.

    Ich sehe das ständig:

    Jemand …

  • Sie verstehen alles – nur sich selbst nicht

    Sie verstehen alles – nur sich selbst nicht

    Viele Menschen kommen ins Coaching, wenn sie merken, dass Verstehen allein nicht reicht. Im Inneren hat sich etwas verändert: eine Sehnsucht, ein Schmerz – die Ahnung, sich selbst verloren zu haben.

    Die folgenden Gründe zeigen, womit Menschen zu mir kommen

    …
  • Häufige Fragen zum Coaching (FAQs)

    Häufige Fragen zum Coaching (FAQs)

    Vielleicht hast du noch Fragen. Das ist ganz normal – besonders, wenn du vorsichtig bist oder bereits gemischte Erfahrungen mit Coaching oder Therapie gemacht hast.

    Die folgenden Antworten sollen Orientierung geben. Ich will keine Methode anbieten, sondern einen sicheren Raum. …

  • Wer ich bin – und wie ich arbeite

    Wer ich bin – und wie ich arbeite

    Ich begleite Menschen, die spüren, dass sich ihr Leben oder ihre Beziehungen immer wieder ähnlich anfühlen – obwohl sie viel verstanden haben, reflektiert sind und „eigentlich wissen“, was los ist. Sie wollen was verändern. Haben Mut.

    Von M.A. Holtz, Beziehungscoach…

  • Sicher genug

    Sicher genug

    Wie ich arbeite – und was hier tatsächlich passiert

    Viele Menschen fragen: „Was machen wir hier eigentlich konkret?“

    Die ehrliche Antwort: Ich arbeite prozessgeführt, nicht nach Schema F – das heißt: Ich folge dem, was sich im Moment tatsächlich zeigt, …

  • Warum du dich in Beziehungen verlierst – und es nicht merkst

    Warum du dich in Beziehungen verlierst – und es nicht merkst

    Du willst unterstützen. Du willst loyal sein. Du willst deine Partnerschaft stärken.

    Und trotzdem passiert etwas anderes:

    Du verlässt dich selbst. Nicht laut. Nicht dramatisch. Sondern leise.

    Du passt dich an. Du regulierst den anderen. Du stellst deine Bedürfnisse hinten …