Nähe fängt nicht da an, wo jemand anderes dich versteht – sie beginnt, wo du dir selbst nicht mehr ausweichst.
Erst wenn du dir erlaubst, ehrlich hinzusehen – was du brauchst, was dich schützt, was du fühlst –, kann Nähe …
Schlagwort: vergangenheitsarbeit
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Resentments in Partnerschaften
Resentments – im Deutschen oft als Groll, Verbitterung oder nachtragender Ärger übersetzt – sind in Partnerschaften kein akuter Konflikt, sondern ein aufgestauter, nicht verarbeiteter Affekt.
Resentment ist fast immer ein Indikator für Selbstverrat. Resentments entstehen selten durch ein einzelnes Ereignis. …
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FAQs – häufige Fragen zum Coaching
Du verstehst, warum du immer wieder in dieselben Konflikte gerätst. Warum du Grenzen schwer setzen kannst. Warum Nähe manchmal Angst macht oder warum du dich trotz Erfolg innerlich leer fühlst.
Du findest Hilfe bei
- Bindungsangst
- Verlustangst
- Selbstzweifeln
- Erschöpfung
- Beziehungsproblemen
- Konflikten
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Erfahrungen und Muster
Unsere Erfahrungen leben nicht nur im Kopf. Sie prägen unser Nervensystem, unsere Beziehungen, unsere Entscheidungen — und oft sogar die Art, wie wir Nähe, Sicherheit oder Ablehnung erleben.
Es sind nicht einfach „schlechte Angewohnheiten“. Es sind oft tief eingelernte Anpassungs- …
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Emotionale Reife
Emotionale Reife ist das Unnatürlichste, was wir von einem menschlichen Nervensystem verlangen … radikal ehrlich, ohne spirituellen Zuckerguss:
Dein Nervensystem ist kein Philosoph. Es ist ein Sicherheitsdienst.
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Häufige Fragen zum Coaching (FAQs)
Vielleicht hast du noch Fragen. Das ist ganz normal – besonders, wenn du vorsichtig bist oder bereits gemischte Erfahrungen mit Coaching oder Therapie gemacht hast.
Die folgenden Antworten sollen Orientierung geben. Ich will keine Methode anbieten, sondern einen sicheren Raum. …
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Wer ich bin – und wie ich arbeite
Ich begleite Menschen, die spüren, dass sich ihr Leben oder ihre Beziehungen immer wieder ähnlich anfühlen – obwohl sie viel verstanden haben, reflektiert sind und „eigentlich wissen“, was los ist. Sie wollen was verändern. Haben Mut.
Von M.A. Holtz, Beziehungscoach…
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Sicher genug
Wie ich arbeite – und was hier tatsächlich passiert
Viele Menschen fragen: „Was machen wir hier eigentlich konkret?“
Die ehrliche Antwort: Ich arbeite prozessgeführt, nicht nach Schema F – das heißt: Ich folge dem, was sich im Moment tatsächlich zeigt, …
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Warum du dich in Beziehungen verlierst – und es nicht merkst
Du willst unterstützen. Du willst loyal sein. Du willst deine Partnerschaft stärken.
Und trotzdem passiert etwas anderes:
Du verlässt dich selbst. Nicht laut. Nicht dramatisch. Sondern leise.
Du passt dich an. Du regulierst den anderen. Du stellst deine Bedürfnisse hinten …
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Partnerschaft & Individualität
Unterstützung vs. Übergriff. Nähe vs. Verschmelzung. Loyalität vs. Selbstverlust.
Von M. A. Holtz, Beziehungscoach
Klärungsgespräch (nur für ernsthaft interessierte – Termine
1. Wo beginnt man, sich selbst zu verlassen?
Sich selbst zu verlieren passiert selten spektakulär. Es …