„Sich selbst aushalten“ klingt harmlos. Ist es aber nicht. Es ist einer der Punkte, an denen sich entscheidet, ob jemand wirklich wächst – oder sich nur weiter beschäftigt.
Von M.A.Holtz, Beziehungscoach
Die meisten halten sich nicht aus. Sie lenken sich ab, optimieren sich, erklären sich, therapieren sich – alles, nur um nicht still mit sich zu sein.
Sich selbst hingegen aushalten heißt:
Du rennst nicht sofort weg, wenn Scham, Leere oder Unsicherheit auftauchen.
Du hörst dir deine eigenen Gedanken an, ohne sie direkt zu korrigieren. Du spürst Gefühle, ohne sie sofort lösen zu wollen.
Viele verwechseln Entwicklung mit Vermeidung. „Ich reflektiere viel“ kann heißen: Ich denke mich weg. „Ich arbeite an mir“ kann heißen: Ich versuche, mich endlich akzeptabel zu machen.
„Ich verstehe mich besser“ kann heißen: Ich fühle mich immer noch nicht.
Sich selbst aushalten ist keine Technik die du mit mir lernst. Es ist eine Fähigkeit des Nervensystems und der inneren Haltung.
Und sie hat definitiv eine Grenze:
Wenn du dich nur „aushältst“, aber nicht beginnst, dich selbst zu führen, bleibst du im Ertragen feststecken.
Das ist der Unterschied, der oft fehlt: Aushalten ohne Bewusstsein = Selbstüberforderung.
Aushalten mit Bewusstsein = Selbstkontakt.
Aushalten + Führung = Veränderung.
Die eigentliche Frage ist nicht: „Kann ich mich aushalten?“
Sondern: Wann verlasse ich mich selbst – und wie schnell merke ich es überhaupt?
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