Wenn Menschen merken, dass sie traumatisiert sein könnten, entsteht oft erstmal ein innerer Ausnahmezustand. Viele versuchen dann sofort, alles zu analysieren, „wegzumachen“ oder tief in die Vergangenheit einzutauchen. Genau das überfordert das Nervensystem häufig zusätzlich. Das Wichtigste zuerst: Nicht …