Alte Überlebensstrategien: Loslassen. Nicht, weil sie „schlecht“ sind. Sondern weil sie abgelaufen sind.
Als Kind hattest du ein Bedürfnis: dich zu entwickeln, dich zu zeigen, du zu sein.
Und dann kam die Realität.
Von Marc Alexander Holtz, Beziehungscoach
Nicht sicher. Nicht gehalten. Nicht erwünscht. Also hast du gelernt, dich anzupassen. Oder perfekt zu werden. Oder unsichtbar. Oder kontrolliert. Oder cool. Oder überverantwortlich.
Herzlichen Glückwunsch: Dein Nervensystem war kreativ.
Diese Strategien haben dich geschützt, als du schutzlos warst. Heute schützen sie dich nicht mehr. Heute verraten sie dich.
„Heilung ist kein Wohlfühlprozess. Sie ist der Moment, in dem du aufhörst, dich zu verraten.“ M.A. Holtz
Denn Masken geben Sicherheit – aber sie kosten Freiheit. Und Panzer nach außen geben uns Halt – aber sie lassen nichts wachsen.
Authentizität wächst nicht auf alten Rüstungsteilen. Du kannst keinen lebendigen Selbstausdruck erwarten, wenn dein System noch so tut, als wärst du fünf Jahre alt und Gefahr lauert hinter jeder Meinung.
Das Schwierige ist nicht das Verstehen.
Das Schwierige ist das Überschreiben.
Ein einziges Mal anders reagieren als früher. Nicht perfekt vielleicht. Nicht mutig wie im Film. Nur einen Millimeter echter oder anders probiert. Neugierig vielleicht.
Denn ab da gibt es kein Zurück. Wer einmal Freiheit gespürt hat, kann sich nicht mehr glaubwürdig einreden, dass das alte Gefängnis „eigentlich ganz gemütlich“ war.
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Ich bin praxisorientierter Beziehungscoach* und bringe Menschen dazu, sich und anderen mit Neugierde zu begegnen. Was dann passiert ist kein Zufall.
100-€- oder 150-€-Flat monatlich für Einzelpersonen.
Workshop für Verbände & Firmen nach Anfrage.
- ausgebildet zum traumasensibilisierten Beziehunfscoach. Heißt, die oft unsichtbaren Folgen von Traumata zu erkennen, zu verstehen und im Umgang mit Betroffenen bewusst darauf zu reagieren.
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