Nähe fängt nicht da an, wo jemand anderes dich versteht – sie beginnt, wo du dir selbst nicht mehr ausweichst.
Verfasst von Marc A. Holtz
Erst wenn du dir erlaubst, ehrlich hinzusehen – was du brauchst, was dich schützt, was …
Autor: MarcHoltz
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Liebe oder Projektion?
Kurz gesagt: fast jede Beziehung enthält Anteile von beidem.
Und genau das macht menschliche Verbundenheit so faszinierend.
Von Marc Alexander Holtz
1. Projektion ist unvermeidlich – immer!
Wir nehmen andere Menschen nie „neutral“ wahr.
Wir sehen durch unsere Prägungen, Bindungserfahrungen, …
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Angst vor dem Fühlen
Und warum nicht das Gefühl das Problem ist
Viele Menschen glauben, dass Gefühle gefährlich sind. Dass sie überwältigen, lähmen oder alles durcheinanderbringen könnten.
Doch was uns wirklich Angst macht, ist selten das Gefühl selbst. Nicht das Fühlen macht Angst –
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Die Quellen heutiger Muster
Viele Menschen spüren, dass sie in bestimmten Situationen immer wieder gleich reagieren — mit Perfektionismus, Rückzug, Kontrolle oder Überanpassung. Doch selten wird der Ursprung dieser Muster erkannt.
Von Marc Alexander Holtz
In meiner Arbeit schauen wir dahin, wo es damals …
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Grenzen setzen
Meine Arbeit richtet sich an Menschen die (und dabei helfe ich) ihre eigenen Grenzen besser verstehen, schützen und stärken wollen.
Um nicht immer wieder das Verhalten anderer zu verstehen. Und nämlich nur darüber Ruhe zu gewinnen.
Ich will, dass sie …
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Die innere Stabilität eines Menschen
Eine psychologische und traumasensible Einordnung
Stabilität ist eines der am häufigsten missverstandenen Worte in der persönlichen Entwicklung. Viele glauben, stabile Menschen seien „unerschütterlich“, durchgehend souverän oder hätten alles unter Kontrolle.
Doch echte Stabilität entsteht nicht durch Härte oder Festigkeit, sondern
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Wachsen ohne Angst
Raus aus der Komfortzone – warum Wachstum sich selten bequem anfühlt
Über persönliche Entwicklung, innere Widerstände und den Mut, trotzdem weiterzugehen
Von Marc A. Holtz, Beziehungscoach
Persönliches Wachstum klingt in der Theorie wunderbar: mehr Selbstvertrauen, neue Fähigkeiten, ein größeres …
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Bindungsfähigkeit
Wie frühe Bindungserfahrungen unser Leben heute beeinflussen – und wie Veränderung gelingt
Von Marc Alexander Holtz
Viele Menschen spüren, dass etwas „nicht stimmt“: zu viel Stress, Perfektionismus, Unsicherheit, Überforderung, Probleme in Beziehungen.
Was nur wenige wissen: Hinter vielen dieser Muster …
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Vielleicht ist es Zeit, dir selbst zu begegnen
Viele meiner Klient:innen hatten zunächst Skepsis gegenüber Coaching – genau das darf hier da sein.
Vielleicht hast du dich aber grade in irgend etwas wiedererkannt.
Nicht in allem.
Aber in einem Punkt.
Oder in mehreren.
Vielleicht hast du gemerkt:
„So …
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Führung: Wer nicht fühlt, muss kontrollieren.
Wer fühlt, kann führen.
Führung scheitert selten am Wissen, sondern meist an fehlender inneren Verbindung.
Wer sich selbst nicht spürt, erreicht andere nicht – und rutscht schnell in Kontrolle, Druck oder Distanz.
Von Marc A. Holtz
Erfahrungsberichte der KlientInnen
FAQ‘s: …