Viele Menschen, die über persönliches Coaching nachdenken, stoßen früher oder später auf innere oder äußere Einwände:
„Ist das das richtige für mich?“ – „Ist das nicht zu teuer?“ – „Brauche ich das wirklich?“
Von M.A. Holtz, Beziehungscoach
Autor: MarcHoltz
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Coaching richtet auf
Ein Coaching macht innerlich tragfähig.
Stark wird ein Coaching dann, wenn es nicht repariert, sondern verbindet.
Nicht antreibt, sondern orientiert.
Nicht optimiert, sondern aufrichtet.
Von M.A. Holtz, Beziehungscoach
Konkret:
1. Es bringt dich in Kontakt – mit dir.
Nicht mit …
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Die 5 Gründe, warum Menschen trotz Therapie oder Coaching nicht wirklich vorankommen
Viele Menschen investieren Zeit und Energie in Therapie, Coaching oder Selbstreflexion – und trotzdem bleibt das Gefühl: Es passiert nicht wirklich etwas.
Warum ist das so?
Von Marc Alexander, Holtz, Beziehungscoach
In meiner Arbeit als Beziehungs- und Selbstentwicklungscoach habe ich …
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Online-Beziehungscoaching: Nähe entsteht nicht durch Anwesenheit
Sondern durch Präsenz. Und die ist nicht ortsgebunden.
Von Marc A. Holtz, Beziehungscoach
Kostenlose Orientierung – Termin
Viele Menschen fragen sich:
Kann Beziehungscoaching online überhaupt funktionieren?
Schließlich geht es um Nähe, …
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Vergangene Beziehungen
1. Warum wir selten über vergangene Beziehungen sprechen
Es gibt drei Hauptgründe.
1. Beziehungen berühren unseren Selbstwert.
Wenn eine Beziehung scheitert, fühlen sich viele Menschen unbewusst wie „gescheitert“. Deshalb wird die Geschichte oft vereinfacht:
„Er war bindungsängstlich.“ „Sie war schwierig.“ …
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Bindung: Nähe und Verletzlichkeit
Aus Sicht der Bindungs- und Entwicklungspsychologie haben praktisch alle Menschen ein grundlegendes Bedürfnis nach Bindung.
Das ist kein romantisches Ideal, sondern ein biologisches und psychologisches Grundbedürfnis.
Die klassische Bindungstheorie geht auf John Bowlby zurück und wurde später durch Forschung von …
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Die Prinzipien meiner Arbeit
Viele Menschen beginnen Coaching mit der Hoffnung, endlich Antworten auf ihre Fragen zu finden. Fragen nach Beziehungen, innerer Unruhe, Selbstzweifeln oder dem Gefühl, nicht wirklich bei sich selbst anzukommen.
Doch nachhaltige Veränderung entsteht selten durch schnelle Lösungen oder einfache Ratschläge. …
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Trigger – und was sie berühren
Wenn dich bestimmte Situationen stark triggern, könnte dein Nervensystem auf früh gelernte Beziehungserfahrungen reagieren.
Trigger = alte Schutzstrategie + heutige Situation
Heilung ist nicht das Wegmachen der Trigger, sondern das Neulernen von Sicherheit, Selbstwert und Selbstwirksamkeit.
Ein Trigger ist dann …
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Wer ich bin – und wie ich arbeite
Ich begleite Menschen, die spüren, dass sich ihr Leben oder ihre Beziehungen immer wieder ähnlich anfühlen – obwohl sie viel verstanden haben, reflektiert sind und „eigentlich wissen“, was los ist. Sie wollen was verändern. Haben Mut.
Von M.A. Holtz, Beziehungscoach…
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Arbeitsweise
Meine Arbeit basiert auf einem integrativen, traumasensiblen Coachingansatz, der Erkenntnisse aus moderner Entwicklungspsychologie, Nervensystemforschung und relationaler Psychotherapie verbindet.
Von M.A. Holtz, Beziehungscoach
Klärungsgespräch (nur für ernsthaft interessierte – Termine
Wichtige theoretische Einflüsse:
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