Echte Verbindung beginnt in dir.

Schlagwort: in Kontakt kommen

  • Opfer- vs. Gestalter-Mindset

    Opfer- vs. Gestalter-Mindset

    Die Unterscheidung zwischen „Opfer-“ und „Gestalter-Mindset“ ist nicht grundsätzlich falsch — aber sie wird leider oft zu simpel dargestellt.

    Viele Menschen, die heute passiv, resigniert oder blockiert wirken, haben das nicht gewählt. Sie haben gelernt, sich anzupassen, zu vermeiden, zu …

  • Erfahrungen und Muster

    Erfahrungen und Muster

    Unsere Erfahrungen leben nicht nur im Kopf. Sie prägen unser Nervensystem, unsere Beziehungen, unsere Entscheidungen — und oft sogar die Art, wie wir Nähe, Sicherheit oder Ablehnung erleben.

    Es sind nicht einfach „schlechte Angewohnheiten“. Es sind oft tief eingelernte Anpassungs- …

  • Alles okay? Wirklich?

    Alles okay? Wirklich?

    Viele Beziehungen zerbrechen nicht daran, dass keine Gefühle mehr da sind — sondern daran, dass Menschen anfangen, Rollen zu spielen.

    • „Alles okay.“
    • „Ist nicht schlimm.“
    • „Mach ruhig.“
    • „Nein nein, ich brauche nichts.“
    • während innerlich schon drei Bürgerkriege laufen.

    Oft fehlt

    …
  • Warum wir uns oft selbst im Weg stehen – und wie wir wieder zurückfinden.

    Warum wir uns oft selbst im Weg stehen – und wie wir wieder zurückfinden.

    Echte Veränderung beginnt meistens nicht mit einem neuen Vorsatz, sondern mit einem Moment der Erleichterung. Dem Moment, in dem man versteht: „Es ist okay, wie ich mich fühle. Und es gibt einen logischen Grund dafür.“

    In meiner Arbeit als Beziehungscoach …

  • Sie verstehen alles – nur sich selbst nicht

    Sie verstehen alles – nur sich selbst nicht

    Viele Menschen kommen ins Coaching, wenn sie merken, dass Verstehen allein nicht reicht. Im Inneren hat sich etwas verändert: eine Sehnsucht, ein Schmerz – die Ahnung, sich selbst verloren zu haben.

    Die folgenden Gründe zeigen, womit Menschen zu mir kommen

    …
  • Funktionieren

    Funktionieren

    Menschen merken manchmal nicht, dass sie sich auf dem Weg verlieren. Dass sie nicht mehr aufrichtig zu sich selbst sind.

    Das passiert nicht, weil zu „schwach“. Sondern weil du gelernt hast, es ist besser zu funktionieren.

    Du hast gelernt:

    • …

  • „Sich selbst aushalten“

    „Sich selbst aushalten“

    „Sich selbst aushalten“ klingt harmlos. Ist es aber nicht. Es ist einer der Punkte, an denen sich entscheidet, ob jemand wirklich wächst – oder sich nur weiter beschäftigt.

    Von M.A.Holtz, Beziehungscoach

    Die meisten halten sich nicht aus. Sie lenken sich …

  • Ehrlich sein oder lügen?

    Ehrlich sein oder lügen?

    Viele Menschen kommen ins Coaching, weil ihr Leben funktioniert. Aber sie selbst kommen darin nicht mehr vor.

    Sie treffen Entscheidungen. Sie führen Beziehungen. Sie „kriegen ihr Leben hin“. Und gleichzeitig merken sie: Ich spüre mich nicht wirklich.

    Von Marc A. …

  • Wie du dich selbst wieder erreichst – statt dich nur zu verstehen

    Wie du dich selbst wieder erreichst – statt dich nur zu verstehen

    Viele Menschen beschäftigen sich intensiv mit sich selbst.

    Sie lesen, reflektieren, verstehen viel. Und trotzdem verändert sich ihr Leben nicht wirklich. Nicht, weil sie zu wenig wissen. Sondern weil sie sich selbst nicht wirklich spüren.

    Ich sehe das ständig:

    Jemand …

  • Häufige Fragen zum Coaching (FAQs)

    Häufige Fragen zum Coaching (FAQs)

    Vielleicht hast du noch Fragen. Das ist ganz normal – besonders, wenn du vorsichtig bist oder bereits gemischte Erfahrungen mit Coaching oder Therapie gemacht hast.

    Die folgenden Antworten sollen Orientierung geben. Ich will keine Methode anbieten, sondern einen sicheren Raum. …