Schlagwort: in Kontakt kommen

  • Das Problem? Deine Lösungen!

    Die meisten Menschen versuchen, ihre Beziehungen zu verändern. Ich beginne früher.

    Mal ehrlich.

    Die wenigsten Beziehungsprobleme beginnen in der Beziehung.

    Sie beginnen viel früher.

    Sie beginnen dort, wo wir gelernt haben, wie viel wir wert sind. Ob wir uns zeigen …

  • Primäre Motoren: Ängste & Sehnsüchte

    Angst und Sehnsucht sind die beiden primären Motoren der menschlichen Psyche.

    Sie bilden das unsichtbare Spannungsfeld, in dem sich jede Persönlichkeitsentwicklung, jede Beziehungsdynamik und jede biografische Veränderung abspielt.

    Wenn wir diese beiden Kräfte genauer betrachten, lässt sich ihre fundamentale Rolle …

  • Dich lesen: missverstehen und ignorieren

    Dich lesen: missverstehen und ignorieren

    Dein Gehirn macht Überstunden. Dein Inneres wartet auf ein Gespräch.

    Viele Menschen glauben, sie hätten ein Selbstwertproblem.

    In Wahrheit haben sie oft ein, sagen wir mal Selbstkenntnisproblem. Kenntnis über andere ist nicht das Problem. Sie wissen erstaunlich viel über andere …

  • Die Geschichte, die du über dich erzählst.

    Die Geschichte, die du über dich erzählst.

    Menschen erzählen selten die objektive Wahrheit über sich. Sie erzählen eine identitätsstiftende Wahrheit. Das heißt: eine Geschichte, die erklärt, wer sie sind, warum ihr Leben so geworden ist und welche Rolle sie darin spielen.

    Diese Geschichte erfüllt gleich mehrere Funktionen:…

  • Bedürfnisse wahrnehmen

    Wenn jemand keine Erfahrung darin hat, sich selbst zu fühlen und eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, ist das oft weniger ein „Wissensproblem“ als ein fehlender innerer Erfahrungsraum.

    Ein Mensch kann dann äußerlich sehr gut funktionieren – arbeiten, Beziehungen führen, Verantwortung übernehmen …

  • Persönliche Entwicklung (statt Reparatur)

    Persönliche Entwicklung (statt Reparatur)

    Probleme sind selten zufällig. Sie entstehen häufig dort, wo wir früh gelernt haben, uns anzupassen, Gefühle zu unterdrücken oder uns selbst aus dem Blick zu verlieren. Deshalb arbeite ich nicht nur an Symptomen. Ich begleite Menschen dabei, die Fähigkeiten zu

  • Sicherheit gesucht

    Sicherheit gesucht

    Menschen testen in Beziehungen selten bewusst. Meist handelt es sich um unbewusste Strategien, um eine Frage beantwortet zu bekommen:

    “Bist du wirklich da, wenn ich mich zeige?”
    “Bleibst du, wenn ich schwierig werde?”
    “Kann ich dir vertrauen?”

    Je unsicherer das …

  • Werde nicht jemand anderes. Werde du selbst.

    Werde nicht jemand anderes. Werde du selbst.

    Warum Veränderung nicht bedeutet, dass du dich verbiegen musst

    Vielleicht kennst du das: Du liest Ratgeber, arbeitest an dir, versuchst in deiner Partnerschaft oder im Alltag alles richtig zu machen – und fühlst dich doch erschöpft. Oft glauben wir, wir …

  • Wie du Probleme löst

    Wie du Probleme löst

    Welche Fähigkeiten helfen, um selbstbestimmt zu sein?

    Die meisten Menschen kommen ins Coaching, weil sie unter einem konkreten Problem leiden.

    Vielleicht geraten sie immer wieder in dieselben Beziehungsmuster. Vielleicht fühlen sie sich ständig erschöpft, verlieren sich in Anpassung, können keine …

  • Das emotionale Schrumpfen

    Das emotionale Schrumpfen

    Warum du aufhören musst, dich für die Unsicherheit anderer zu halbieren

    Wie du toxische Selbstverkleinerung erkennst, dein Nervensystem umprogrammierst und endlich wieder voll strahlst.

    Es gibt zwei Arten von Menschen: Die, die ihren Platz im Leben selbstbewusst einnehmen – und …