Die meisten Menschen versuchen, ihr Leben vorwärts zu leben – indem sie schneller werden, stärker, funktionaler.
Von Marc Alexander Holtz
Doch das Problem liegt selten im Außen.
Das Problem liegt darin, dass wir den Kontakt zu uns selbst verloren haben.
Wir leben nach Erwartungen. Nach Rollen. Nach alten Überlebensstrategien. Seit Jahren.
Wir tragen Entscheidungen, die nicht aus uns entstanden sind.
Wir spüren etwas in uns – aber wir hören nicht hin.
Wir passen uns an – und nennen es „Erwachsensein“.
Wir funktionieren – und nennen es „ein gutes Leben“.
Doch ein Leben wird nicht besser, indem wir mehr leisten.
Ein Leben wird besser, wenn wir wieder bei uns ankommen.
Erfahrungsberichte der KlientInnen
Kostenlose Beratung – Erstmal lesen!
Zurück nach vorn bedeutet genau das:
Zurück in deinen Körper.
Zurück in dein Spüren.
Zurück zu deinen Bedürfnissen, Grenzen, Werten.
Zurück zu der Stimme in dir, die du lange überhört hast.
Und von dort – von diesem Ort echter Selbstverbindung – gehst du nach vorne.
Nicht reaktiv, sondern bewusst.
Nicht aus Angst, sondern aus Klarheit.
Nicht aus Mustern, sondern aus dir heraus.
Die zehn Themenfelder sind keine Schritte, die man „absolviert“.
Beziehung leben, statt wiederholen.
Probe oder ab 100-€-Flat monatlich
Sie sind eine Landkarte deiner inneren Welt.
Ein System, das dich vom Autopiloten hin zu Selbstführung führt.
Vom Überleben zum Leben.
Von innerer Enge zu echter Freiheit.
Sie holen dich ab, wo du gerade stehst.
Sie führen dich durch das, was dich blockiert.
Sie bringen dich zurück in Verbindung – mit dir, deinen Gefühlen, deinem inneren Kern.
Und sie helfen dir, diese Veränderung in deinen Alltag zu tragen.
Denn es reicht nicht, sich einmal gut zu fühlen.
Wir müssen lernen, uns täglich gut zu begegnen.
Das Programm führt dich nicht irgendwohin.
Es führt dich zurück zu dir.
Und von dort: nach vorn.
—
Ich bin praxisorientierter Beziehungscoach* und bringe Menschen dazu, sich und anderen mit Neugierde zu begegnen. Was dann passiert ist kein Zufall.
Ausgebildet zum traumasensibilisierten Beziehunfscoach. Heißt, die oft unsichtbaren Folgen von Traumata zu erkennen, zu verstehen und im Umgang mit Betroffenen bewusst darauf zu reagieren.
Ich arbeite mit Einzelpersonen und gebe Workshops für Verbände & Firmen nach Anfrage.
2025 ist erstmals mein Programm „Zurück zu dir, zurück nach vorn“ erschienen. Es begleitet meine Arbeit, Schreiben und Denken.
Meine Arbeit als Beziehungscoach verbindet traumasensible Modelle, moderne Neurobiologie und Beziehungsforschung mit einer integrativen Coaching-Haltung. Integrativ bedeutet, verschiedene bewährte Ansätze flexibel zu nutzen, statt einer einzigen Methode zu folgen. Ich orientiere mich unter anderem am Neuroaffektiven Beziehungsmodell (NARM®) nach Laurence Heller, lasse Erkenntnisse u.a. aus der Arbeit von Gabor Maté, Dr. Orna Guralnik, Peter A. Levine und Verena König einfließen. Ergänzt wird dies durch meine eigene traumasensible Ausbildung, kontinuierliche Supervision und die langjährige Erfahrung aus der Begleitung meiner Klient:innen. Ich arbeite integrativ – weil kein einzelner Ansatz die ganze Wahrheit abbildet.
Schreibe einen Kommentar