Von Marc A. Holtz
Erschöpfung hat viele Gesichter. Oft zeigt sie sich nicht in dem, was du tust – sondern in dem, was du schon lange nicht mehr fühlst.
Sie ist weniger ein Problem der vorhandenen Energie oder wie du …
Kategorie: Coaching Wissen
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Warum Coaching?
Wann kannst du kostenlos beraten?
Veränderung beginnt dort, wo du wieder in Kontakt mit dir kommst.
Meine Arbeit verbindet Körper, Gefühl und Verstand – und zeigt Wirkung.
Warum?
Du hast vielleicht vieles ausprobiert: Bücher, Tools, Reden. Aber manchmal reicht der …
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Was Veränderung braucht
Von Marc A. Holtz
Wann kannst du kostenlos beraten?
Wir glauben oft, Veränderung sei einfach ein einmaliges Ereignis: eine Entscheidung, ein Aha-Moment, ein neuer Vorsatz. Zack – schon ist man ein veränderter Mensch. Psychologisch betrachtet ist das so realistisch wie …
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Wie lernt man Beziehungen?
Von Marc A. Holtz
Indem man sie komplett vermasselt, mehrmals, mit wechselnden Protagonisten, und dann nachts wach liegt und denkt: Ach sooo, das war also mein Ego.
Aber wenn du auf eine produktivere Antwort hoffst (wie enttäuschend normal von dir), …
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Klischee Beziehungscoaching
Von Marc A. Holtz
Das Klischee „Beziehungscoaching“: Zwei Menschen auf meiner Couch, die sich nichts mehr zu sagen haben. Ich soll ihre Beziehung retten oder ihre Ehe.
Für mich bedeutet es etwas anderes:
Eine Einladung, sich besser zu verstehen. Erst …
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Coaching: Diese Reise verlangt Mut
Von Marc A. Holtz
Bewusstheit als Weg: Ein Coaching, das tiefer geht.
Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung nicht als Ziel, sondern als Weg. Ein Weg, auf dem alte Muster sichtbar werden, innere Blockaden weichen dürfen und neue Handlungsspielräume entstehen.
Im Zentrum …
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Gesehen werden
Von Marc A. Holtz
„Gesehen werden“, nicht beobachtet. Nicht analysiert. Sondern wirklich gemeint sein.
Das bedeutet Präsenz statt Projektion.
„Bei ihm fühle ich mich gesehen und angenommen, wie ich bin.“ – Jessica
…„Ich fühle mich angenommen – auch wenn meine
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Heilung statt Überleben: Der Weg zur inneren Wahrheit
Von Marc A. Holtz
Manchmal begegnen mir Menschen, die glauben: „Ach, das schaffe ich schon.“ Oder: „Ich habe das längst hinter mir.“ Auf den ersten Blick klingt das wie Stärke. Doch oft ist es weniger schon ein Zustand in dem …
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Kontinuität der launischen Göttermaschinen
Von Marc A. Holtz
Kontinuität bei Menschen: Gestern noch Beethoven-Symphonie, heute kaputter Walkman im Regen. Und das alles, ohne dass jemand erklärt, ob der Sender gewechselt wurde oder einfach die Batterie leer ist.
Warum sind Menschen so? Kurze Antwort: Biochemie, …
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Der traumasensible Beziehungscoach
Von Marc A. Holtz
Ein traumasensibler Beziehungscoach – also jemand, der nicht denkt, deine Panik ob eines Problems ist nur “ein bisschen zu sensibel sein” – geht in etwa so damit um:
1. Sicherheit zuerst, Drama später.
Der Coach schafft …