Marc Alexander Holtz | System und Beziehungscoach
Ich beschäftige mich beruflich damit, wie Menschen wieder einen besseren Kontakt zu sich selbst bekommen.
Mit Bedürfnissen. Mit Gefühlen. Mit Grenzen. Mit Verletzlichkeit. Mit der Frage, was sie eigentlich wollen – und warum …
Wir verbringen Jahre damit, uns selbst zu analysieren. Wir lesen Bücher, führen Gespräche und suchen nach Mustern. Doch wie oft sind wir dabei wirklich bei uns?
Die entscheidende Frage lautet nicht: „Was stimmt mit mir nicht?“
Wer sich nur fragt, …
Vielleicht sogar ziemlich gut.
Bis irgendwann etwas passiert, das du nicht mehr einfach wegorganisieren kannst.
Eine …
Man merkt es oft zuerst nicht an …
Manchmal knallt es nicht. Es gibt keine großen Skandale, keine Affären, keine dramatischen Szenen. Und genau das macht es so schwer, hinzusehen. Die Beziehung ist nicht „schlecht“ – sie ist einfach nur eng geworden. Du merkst es daran, dass du …
Entweder bist du die Macherin, der Macher, immer am Performen, glasklar im Ziel – oder du liegst meditierend im Kissen, atmospheric gefiltert auf Social Media, und „lässt komplett los“.…
Wenn der Raum für Lebensqualität eng wird, passiert oft unbewusst eine Verschiebung:
Und das hat einen …
Du weißt, was Bindungsangst ist.
Was dein inneres Kind macht.
Warum du Grenzen setzen solltest.
Was dein Nervensystem damit zu tun hat.
Und vermutlich weißt du sogar, warum du immer wieder bei …
Manchmal weißt du, dass etwas nicht stimmt.
In deiner Beziehung.
In deinem Beruf.
In einer Entscheidung, die du seit Monaten vor dir herschiebst.
Oder einfach in dir …
Manchmal funktioniert alles. Du lieferst ab, bringst die Dinge zu Ende, bist verlässlich und organisationstechnisch eine Eins A. Und trotzdem schleicht sich ein merkwürdiges Gefühl ein: Die Tage werden grauer, die …