Was glaube ich verlieren zu müssen, wenn ich endlich so lebe, wie ich eigentlich leben möchte?
Du willst dich verändern. Wirklich.
Und trotzdem tust du erstaunlich viel dafür, dass alles so bleibt, wie es ist.
Vielleicht kennst du das.
Du …
Autor: MarcHoltz
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Du kaufst bei mir nicht einfach ein Gespräch.
Ich verkaufe keine „Zeit zum Reden“. Ich biete fachliche Begleitung mit einem klaren Entwicklungsauftrag.
Ich biete auch nicht an, deine „Probleme zu lösen,“. Meine Stärke liegt darin, Menschen zu unterstützen, ihre Wahrnehmungs-, Regulations- und Handlungskompetenz zu entwickeln.
Wie …
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Reagieren (passiv) oder gestalten (aktiv)?
Erwachsen zu werden bedeutet nicht einfach, älter zu werden.
Man kann 50 sein und innerlich immer noch darauf warten, dass jemand anderes endlich versteht, was man braucht.
Man kann sehr viel wissen und trotzdem immer wieder dasselbe tun.
Und man …
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Der kleine Unterschied: Coach, Freunde oder Familie
Freunde und Familie wollen oft helfen. Ein Coach will verstehen. Das ist ein Unterschied.
Freunde, Bekannte und Verwandte geben fast immer Ratschläge aus ihrer eigenen Geschichte heraus. Sie sagen nicht unbedingt, was für dich richtig ist – sondern was für …
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Warum dein Gehirn ein Gewohnheitstier (und ein kleiner Angsthase) ist
Du planst seit drei Monaten deine berufliche Neuausrichtung. Die Excel-Tabelle steht, die Argumente sind glasklar. Und am Montag entscheidest du dich… für die gewohnte Tasse Büro-Kaffee und weitere 8 Stunden Aushalten.
Kennst du? Herzlichen Glückwunsch, du bist ein normaler Mensch.…
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Was versucht in dir eigentlich, dich zu schützen?
Vielleicht bist du nicht das Problem.
Vielleicht versucht ein Teil von dir seit Jahren, eines zu verhindern.
Und du? Du willst dich verändern.
Du willst endlich Grenzen setzen.
Du willst weniger funktionieren.
Du willst sagen, was du wirklich denkst.
Du … -
Beziehungstuning vor dem Motorschaden
Warum wir lieber Trümmer aufräumen, statt den Autopiloten auszuschalten
Wir kennen das alle: In der Theorie sind wir alle aufgeklärte, hochgradig reflektierte Beziehungs-Gurus. Wir haben Ratgeber gelesen, Podcasts gehört und wissen ganz genau, wie gewaltfreie Kommunikation im Lehrbuch funktioniert.
Und …
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Schuldzuweisung ist ein Schutzmechanismus
Erkennst du dich oder andere darin wieder? Warum wir mit dem Finger auf andere zeigen – und wie du den Ausweg findest.
Wir alle tun es manchmal: Wenn etwas schiefgeht, suchen wir automatisch nach einem Verantwortlichen. Doch hinter der Schuldzuweisung …
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Arbeit mit sichtbaren Folgen. Irgendwann merken es die anderen.
Woran du merkst, dass du an dir gearbeitet hast – Du reagierst anders.
Denn die eigentliche Arbeit findet dort statt, wo niemand zuschauen kann: in der Wahrnehmung, im Denken, im Fühlen, im Nervensystem, in alten Mustern und in der Beziehung …
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Was die Veränderung mit dem bisherigen Leben macht
(„Wenn ich ehrlich antworte.“)
Wenn du dich wirklich veränderst, wird es unbequem. Nicht unbedingt, weil es dir schlechter geht – sondern weil vieles, was bisher funktioniert hat, plötzlich nicht mehr funktioniert.
Man könnte es so auseinandernehmen:
- Angst vor