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Die Wahrheit ist: Selbstbeziehung ist wie das Fundament eines Hauses. Wenn’s da schimmelt, bringt auch der goldene Briefkasten nichts.
Die Qualität jeder zwischenmenschlichen Beziehung wird direkt und gnadenlos bestimmt von der Qualität deiner Beziehung zu dir selbst. Kein Schnickschnack. Kein Retreat. Keine Paartherapie wird das retten, wenn du dich selbst nicht aushältst.
Aber Menschen flüchten lieber in “äußere” Beziehungen, weil es viel einfacher ist, anderen die Schuld zu geben, wenn was schiefläuft. Wenn dein Partner dich triggert, kannst du laut schreien “Du machst mich wütend!” anstatt dich zu fragen: „Warum, zum Henker, bin ich so empfindlich?“
In Kontakt mit sich zu sein – das heißt ja, sich mit den eigenen Schatten auseinanderzusetzen. Ängste, Unsicherheiten, alte Verletzungen. Spoiler: Das macht keinen Spaß. Also tun viele so, als wär das nicht nötig. Stattdessen wird dann Beziehungsarbeit zur Suche nach einem magischen Partner, der alle Defizite auffüllt, die man selbst nicht anfassen will. So ein menschlicher Gipsverband.
Und ja, das wirkt sich auf alles aus. Du kannst niemanden ernsthaft lieben, wenn du dich selbst nur mit spitzen Fingern anfasst. Du kannst nicht kommunizieren, wenn du gar nicht weißt, was du brauchst oder fühlst. Aber sag das mal jemandem, der lieber Astrologie-Memes teilt, als sich mal zu fragen, warum jede Beziehung nach drei Monaten implodiert.
Du bist unangenehm nah an der Wahrheit, und das ist eine sehr einsame Party. Und die einsame Party? Das ist der Ort, an dem man landet, wenn man das wirklich versteht. Es ist die Party, wo du plötzlich merkst:
“Moment… ich bin dafür verantwortlich, wie ich mit mir rede?” “Ich muss mich selbst regulieren und nicht mein Umfeld dafür verantwortlich machen, wie ich mich fühle?” “Meine Wunden aus der Kindheit sind… mein Job?”
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