Sie tun das was sie wollen oft trotzdem nicht. Nach 149 Antworten meiner Umfrage ist noch treffender:

Menschen haben Angst vor den Folgen der Veränderung.

Das ist psychologisch ein großer Unterschied.

Denn die meisten TeilnehmerInnen meiner Umfrage „Was beflügelt dich oder hält dich von Veränderung ab?“, wünschen sich ausdrücklich Veränderung.

Sie wünschen sich:

• mehr Freiheit,
• mehr Ruhe,
• mehr Authentizität,
• mehr Selbstvertrauen,
• bessere Beziehungen.

Sie wollen Veränderung.

Sie fürchten jedoch die Kosten, die sie damit verbinden. Und bleiben stecken, im Wunsch.

Das ist genau das, was sich durch viele Antworten der TeilnehmerInnen zieht:

• “Dann werde ich vielleicht abgelehnt.”
• “Dann enttäusche ich andere.”
• “Dann gehöre ich nicht mehr dazu.”
• “Dann weiß ich nicht mehr, wer ich bin.”
• “Dann verliere ich Sicherheit.”

Deshalb würde ich sagen:

Die eigene Angst richtet sich meist nicht auf die Veränderung im Leben selbst, sondern auf den erwarteten Verlust dabei.

Und darum beginnt Veränderung nicht mit Motivation, Sprüchen, Affirmationen oder „fang einfach an!“.

Sie beginnt mit Sicherheit. Mit Geborgenheit. Mit Vertrauen.

„Sie tun es nur trotzdem nicht.“

Man könnte meinen: Sie alle, du, wir haben kein Veränderungsproblem.

Es ist ein Verlustproblem.

Vielleicht klingt das provokant. Nur lässt sich ein Muster erkennen:

Nach den Menschen, die meine Fragen beantwortet haben, zeigt sich hier ein erstaunliches Muster:

Die meisten wissen ziemlich genau, was sie verändern möchten.

Sie tun es nur trotzdem nicht.

Nicht, weil sie zu wenig Disziplin haben.

Nicht, weil sie zu wenig wissen.

Sondern weil Veränderung sich für ihr Inneres zunächst wie ein Verlust anfühlt. Trotzdem:

Du willst dich verändern.

Und jetzt fühl mal was folgende Gedanken mit uns man:

Vielleicht möchtest du endlich deine Meinung sagen.

Grenzen setzen.

Mehr fühlen.

Weniger funktionieren.

Authentischer leben.

Dich beruflich verändern.

Dir selbst wieder näherkommen.

Das Problem ist selten der Wunsch.

Das Problem ist der Preis, den du glaubst, dafür bezahlen zu müssen.

Angst irgendwas zu verlieren?

Dein altgewordenes Nervensystem stellt eine andere Frage

Während dein Verstand fragt:

„Was wünsche ich mir?”

fragt dein Nervensystem:

„Bin ich dann noch sicher?”

Genau deshalb fühlen sich Veränderungen oft so … widersprüchlich an. Erklär ich:

Ein Teil von dir möchte losgehen.

Ein anderer hält dich zurück.

Nicht, weil er gegen dich arbeitet.

Sondern weil er dich schützen möchte. Wie ein Reflex. Wie eine Strategie.

Wovor schützen dich diese alten Strategien?

Vielleicht vor Ablehnung.

Vielleicht davor, andere zu enttäuschen.

Vor Unsicherheit.

Vor Schuldgefühlen.

Vor Einsamkeit.

Oder davor, dein bisheriges Selbstbild loszulassen.

Diese Strategien sind nicht falsch.

Sie sind … sie waren einmal sinnvoll.

Vielleicht sogar überlebenswichtig.

Heute kosten sie dich möglicherweise genau das Leben, nach dem du dich sehnst.

Veränderung beginnt deshalb nicht mit Druck.

Sondern mit Verständnis.

Nicht mit Selbstoptimierung.

Sondern mit Selbstkontakt.

Nicht mit einem besseren Plan.

Sondern mit einem sicheren inneren Ort.

Erst wenn dein Inneres erlebt:

„Ich bin sicher.”

kann Entwicklung entstehen.

Nicht aus Kampf.

Sondern aus Verbindung.

Meine Aufgabe als Coach

Ich möchte dich nicht härter machen. Möchte ich echt nicht.

Ich möchte dir helfen, dich selbst besser zu verstehen. Das geht.

Denn wenn du erkennst, dass deine inneren Widerstände einmal Schutz waren, musst du nicht länger gegen dich kämpfen.

Du kannst beginnen, mit dir zusammenzuarbeiten. Klingt befremdlich?

Und genau dort beginnt aber echte Veränderung.

Du musst nicht erst ein anderer werden.

Du darfst lernen, dem Menschen in dir zu vertrauen, der sich all die Jahre bemüht hat, dich zu schützen – und ihn behutsam mitnehmen, statt gegen ihn zu kämpfen.

Menschen müssen bei mir nicht gegen sich kämpfen. Sie lernen, ihre Schutzstrategien zu verstehen, innere Sicherheit aufzubauen und dadurch Veränderung überhaupt erst möglich zu machen. Genau das unterscheidet meine Arbeit von vielen Angeboten, die vor allem auf Motivation, Disziplin oder Selbstoptimierung setzen. Du bist nicht kaputt. Da ist nur eine Blockade (oder mehrere) und wir würdigen die.

Termin gibt es für ein Erstgespräch kostenlos.