Echte Verbindung beginnt in dir.

Kategorie: Coaching Wissen

  • Sich fühlen und denken

    Sich fühlen und denken

    Die meisten Menschen versuchen, ihr Leben vorwärts zu leben – indem sie schneller werden, stärker, funktionaler.

    Von Marc Alexander Holtz

    Doch das Problem liegt selten im Außen.

    Das Problem liegt darin, dass wir den Kontakt zu uns selbst verloren haben.…

  • Programm „Zurück zu dir“

    Programm „Zurück zu dir“

    Echte Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern dort, wo du dir selbst wieder begegnest.

    Mein Programm „Zurück zu dir, zurück nach vorn“ führt dich durch zehn Felder der persönlichen Entwicklung, die wie eine innere Landkarte funktionieren: vom ersten Kontakt zu
    …
  • Scham

    Scham

    Scham ist so ein charmantes, kleines Folterinstrument, das dein eigenes Gehirn dir schenkt. Kein Strom, keine Peitsche – einfach nur ein Gedanke, der dich komplett lahmlegt.

    Von Marc Holtz

    1:1 Klarheits-Session kostenlos

    Erfahrungsberichte der KlientInnen

    FAQ‘s: So läuft das!

    Kostenloses …

  • Menschen verändern sich

    Menschen verändern sich

    Veränderung ist kein Ereignis, auf das wir warten müssen. Sie ist ein natürlicher, kontinuierlicher Prozess des menschlichen Erlebens.

    Menschen verändern sich – ob sie es wollen oder nicht. Jede Erfahrung, jede Beziehung, jeder ehrliche Moment mit sich selbst bewegt etwas

    …
  • Nähe & Unsicherheit

    Nähe & Unsicherheit

    Nähe ist so ein hübsches Wort, das klingt nach Wärme, aber meint eigentlich Unsicherheit (mit einem besseren PR-Team).

    Von Marc Holtz

    Menschen nahe sein

    Wenn man ehrlich ist: Nähe zu anderen funktioniert selten, wenn man zu sich selbst ein leerer …

  • Sich (neu) kennenlernen

    Sich (neu) kennenlernen

    Was wir einmal gelernt haben, verlernen wir so schnell nicht. Auch nicht, wenn wir erwachsen sind. Auch nicht, wenn wir Beziehungen führen.

    Von Marc A. Holtz

    Das, was wir über Nähe, Vertrauen und Streit gelernt haben, begleitet uns – ob …

  • Pflegst oder zerstörst du

    Pflegst oder zerstörst du

    Manchmal, ja manchmal merkt man leider erst viel zu spät, dass etwas in der Beziehung nicht stimmt. In der Beziehung zu sich und oder in der Beziehung zu anderen.

    Nicht, weil die Liebe fehlt. Nein. Nicht, weil man sich nicht …

  • Der Selbstwert

    Der Selbstwert

    Warum die alten Botschaften aus der Kindheit in uns weiterleben

    Die Worte, die wir als Kinder gehört haben, verschwinden nicht. Sie formen unser inneres Erleben – und oft auch unser heutiges Selbstbild.

    Von Marc Alexander Holtz

    Noch prägender als die …

  • Was im Coaching passiert

    Was im Coaching passiert

    Veränderung entsteht nicht, wenn wir uns stärker anstrengen – sondern wenn wir beginnen zu verstehen, wie wir geworden sind, wer wir heute sind.

    Von Marc Alexander Holtz

    Im Coaching arbeiten wir deshalb nicht am „Problem“, sondern an der inneren Verbindung: …

  • Der Musterbruch

    Der Musterbruch

    Ich begleite Menschen, die immer wieder in den gleichen inneren oder äußeren Schleifen feststecken – in Beziehungsmustern, in emotionalen Kreisläufen oder in alten Schutzstrategien.

    Menschen, die spüren, dass sie mehr fühlen, klarer leben und gesünder lieben möchten.
    Nicht, weil sie
    …