Kategorie: Coaching Wissen

  • Zwischen Problem und Lösung liegt Beziehung

    Zwischen Problem und Lösung liegt Beziehung

    Die meisten glauben, sie bezahlen einen Coach dafür, dass er ihre Probleme löst. Tatsächlich bezahlen sie ihn dafür, dass sie lernen, ihre Probleme irgendwann ohne ihn lösen zu können. Gute Begleitung macht nicht abhängig. Sie macht handlungsfähig. Genau darin liegt

  • Symptome bekämpfen oder an die Wurzeln gehen?

    Symptom-Kosmetik oder echte Veränderung? Warum dein Leben sich immer wieder im Kreis dreht.

    In einer Gesellschaft, die auf „Quick Fixes“, Life-Hacks und sofortige Schmerzlinderung konditioniert ist, ist dein Ansatz fast schon revolutionär – aber der einzig nachhaltige.

    Symptome sind im …

  • Deine Bindungsfähigkeit – dein Bindungsstil

    Deine Bindungsfähigkeit – dein Bindungsstil

    Bindungsstile sind kein genetischer Defekt, sondern die Software, die unser Nervensystem damals installiert hat, um den emotionalen Winter der Kindheit zu überleben.

    Sie entstehen meist, bevor wir sprechen können. Sie können sich aber definitiv verändern.

    Wenn man Bindungsstile radikal ehrlich

  • Dein Leben, deine Entwicklung, dein Lernen

    Dein Leben, deine Entwicklung, dein Lernen

    Was wir machen, ist eigentlich viel größer als “Gespräche”. Wir führen keine Unterhaltung. Ich verkaufe auch nicht bloß Wissen. Ich begleite einen Entwicklungsprozess. Das ist ein Unterschied.

    Menschen bezahlen mich nicht dafür, dass ich Antworten habe. Sie bezahlen mich dafür, …

  • Warum „Verstehen“ allein dein Problem nicht löst – und wie echte Veränderung gelingt

    Kennst du das? Du hast stapelweise Ratgeber gelesen, warst vielleicht schon in Therapie und weißt ganz genau, warum du in bestimmten Situationen so reagierst, wie du reagierst. Du kennst deine Kindheitsgeschichte, deine Glaubenssätze und deine Trigger.

    Marc A. Holtz, Beziehungs-und
  • Sicherheit gesucht

    Sicherheit gesucht

    Menschen testen in Beziehungen selten bewusst. Meist handelt es sich um unbewusste Strategien, um eine Frage beantwortet zu bekommen:

    “Bist du wirklich da, wenn ich mich zeige?”
    “Bleibst du, wenn ich schwierig werde?”
    “Kann ich dir vertrauen?”

    Je unsicherer das …

  • Werde nicht jemand anderes. Werde du selbst.

    Werde nicht jemand anderes. Werde du selbst.

    Warum Veränderung nicht bedeutet, dass du dich verbiegen musst

    Vielleicht kennst du das: Du liest Ratgeber, arbeitest an dir, versuchst in deiner Partnerschaft oder im Alltag alles richtig zu machen – und fühlst dich doch erschöpft. Oft glauben wir, wir …

  • “Was bringt mir das?”

    “Was bringt mir das?”

    Wenn ich beschreiben würde, was ich mache und wozu: Der Fokus ist deine innere Sicherheit.

    Ich will mehr innere Sicherheit mit dir bauen. Damit du dich selbst insgesamt besser führen kannst.

    Ich will gesündere Beziehungen für dich.

    Weniger Autopilot.

    Mehr …

  • Du bist nicht dein Problem.

    Du bist nicht dein Problem.

    Die meisten Menschen denken, sie haben folgendes Problem:

    “Ich habe ein Beziehungsproblem.”

    “Ich habe Angst.”

    “Ich bin ständig erschöpft.”

    “Ich kann keine Grenzen setzen.”

    “Ich denke zu viel.”

    Ich glaube ihnen.

    Aber ich glaube nicht, dass das ihr eigentliches Problem …

  • Plötzlicher Kontaktabbruch: Warum Ghosting keine „Grenzsetzung“ ist, sondern emotionale Feigheit

    Plötzlicher Kontaktabbruch: Warum Ghosting keine „Grenzsetzung“ ist, sondern emotionale Feigheit

    Es ist der Klassiker im modernen Beziehungsdschungel: Gestern noch intensive Gespräche, tiefe Blicke und das Gefühl, da hat sich jemand wirklich geöffnet. Heute? Funkstille.

    Ein plötzlicher Kontaktabbruch zieht dir den Boden unter den Füßen weg. Und während du noch vor