Kategorie: Coaching Wissen
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Wie sprichst du eigentlich mit dir selbst?
Die Beziehung zu dir selbst beginnt nicht erst bei Selbstliebe. Sie beginnt oft bei einem Satz, den niemand außer dir hört.
„Stell dich nicht so an.“
„Das kannst du doch besser.“
„Was stimmt eigentlich nicht mit dir?“
„Andere kriegen das …
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Selbstkontakt: Die wichtigste Beziehung beginnt mit dir selbst
Was passiert, wenn du dich selbst zwar ziemlich gut kennst – aber trotzdem nicht wirklich mit dir verbunden bist?
Du weißt vielleicht, was richtig wäre.
Du hast verstanden, woher bestimmte Muster kommen.
Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört und wahrscheinlich … -
Verletzlichkeit in Beziehungen: Warum echte Nähe Mut braucht
Verletzlichkeit ist kein Zeichen von Schwäche. Sie ist die Fähigkeit, sich zu zeigen, obwohl man nicht genau weiß, wie der andere darauf reagieren wird.
Du sagst, was dich wirklich berührt. Du gibst zu, dass dich etwas verletzt hat. Du sagst, …
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Was ein gutartiger Hirntumor mit meinem Coaching gemacht hat
Manchmal erklärt das Leben Dinge ziemlich direkt.
Ich beschäftige mich beruflich damit, wie Menschen wieder einen besseren Kontakt zu sich selbst bekommen.
Mit Bedürfnissen. Mit Gefühlen. Mit Grenzen. Mit Verletzlichkeit. Mit der Frage, was sie eigentlich wollen – und warum …
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Die Kernfrage: Vom Verstehen ins Tun
Wir verbringen Jahre damit, uns selbst zu analysieren. Wir lesen Bücher, führen Gespräche und suchen nach Mustern. Doch wie oft sind wir dabei wirklich bei uns?
Die entscheidende Frage lautet nicht: „Was stimmt mit mir nicht?“
Wer sich nur fragt, …
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Wenn Funktionieren nicht mehr funktioniert
Manchmal reicht es nicht mehr, sich zusammenzureißen.
Du hast lange funktioniert.
Du hast gearbeitet, dich gekümmert, Entscheidungen getroffen, Beziehungen gehalten, Probleme gelöst und weitergemacht.Vielleicht sogar ziemlich gut.
Bis irgendwann etwas passiert, das du nicht mehr einfach wegorganisieren kannst.
Eine …
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Trennung
Es lässt sich unterscheiden, zwischen „Ich nehme die Beziehung gerade nicht ernst“ und „Ich nehme meine Beziehung innerlich nicht mehr als meine Zukunft ernst.“ Das Zweite ist deutlich interessanter.
Ich will mich trennen
Man merkt es oft zuerst nicht an …
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Wenn die Beziehung leise stirbt: 9 Zeichen, dass du dich selbst verlierst
Manchmal knallt es nicht. Es gibt keine großen Skandale, keine Affären, keine dramatischen Szenen. Und genau das macht es so schwer, hinzusehen. Die Beziehung ist nicht „schlecht“ – sie ist einfach nur eng geworden. Du merkst es daran, dass du …
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Yin, Yang und die Illusion der perfekten Balance: Warum Flexibilität kein Yoga-Spagat ist
Wir leben in einer Welt, die uns reflexartig in Extreme drängt.
Entweder bist du die Macherin, der Macher, immer am Performen, glasklar im Ziel – oder du liegst meditierend im Kissen, atmospheric gefiltert auf Social Media, und „lässt komplett los“.…