Verfasst von Marc Holtz
Wann kannst du kostenlos beraten?
Unsere Natur ist nicht gestresst. Aber unser Nervensystem ist nicht dafür gemacht, dauerhaft in diesem Tempo zu funktionieren.
Das, was viele heute als „normal“ empfinden – innere Unruhe, Erschöpfung, Überforderung – …
Verfasst von Marc Holtz
Wir alle tragen eine Art „innere Software“ in uns – Programme, die schon in der Kindheit installiert wurden. Sie machen uns frei, mutig …
Verfasst von Marc Holtz
Bewusstseinsarbeit ist nicht romantisch. Ist eher knallharte Realität. „Bewusstsein lernen“ heißt nicht sofort verstehen. Es heißt erstmal wahrnehmen. Das ist nur Wahrnehmen. Aber einmal erkennen, …
Verfasst von Marc Holtz
Von Marc A. Holtz
Also …
Das klassische menschliche „Ja“ – es ist präzise wie Nebel im Morgengrauen. Wenn du dich nicht weiterhin in einem emotionalen Tsunami suhlen willst, kannst du das Gefühl ganz zärtlich zu deinem Herzen legen.
Also, hier eine Gebrauchsanweisung für akute Gefühlssintflut:…
Verfasst von Marc Holtz
…Rassismus als Beziehungsthema zeigt sich dort, wo Menschen sich voneinander innerlich trennen. Er ist kein Zeichen angeborener Feindseligkeit, sondern Ausdruck von Unsicherheit, Angst und dem Versuch, sich selbst zu schützen.
Wann kannst
Verfasst von Marc Holtz
„Etwas stimmt in meinem Leben nicht“, sagen sie in der Sprechstunde – aber sie wissen nicht genau, was.
Manche wollen …
Verfasst von Marc Holtz
Nicht das bloße Hören – echtes Zuhören. Das mit Mund halten. Mit verstehen wollen oder nachfragen. Das mit ernsthaftem Interesse und Zeit.
Hören wir uns auch selber so zu?…
Verfasst von Marc Holtz
Wie lange dein Coachingprozess dauert, hängt davon ab, was du dir wünscht und wo du gerade stehst.
Viele meiner Klient:innen spüren schon nach wenigen Sitzungen erste Veränderungen: …