Autor: MarcHoltz
-
Die Quellen heutiger Muster
Viele Menschen spüren, dass sie in bestimmten Situationen immer wieder gleich reagieren — mit Perfektionismus, Rückzug, Kontrolle oder Überanpassung. Doch selten wird der Ursprung dieser Muster erkannt.
Von Marc Alexander Holtz
In meiner Arbeit schauen wir dahin, wo es damals …
-
Grenzen setzen
Meine Arbeit richtet sich an Menschen die (und dabei helfe ich) ihre eigenen Grenzen besser verstehen, schützen und stärken wollen.
Um nicht immer wieder das Verhalten anderer zu verstehen. Und nämlich nur darüber Ruhe zu gewinnen.
Ich will, dass sie …
-
Die innere Stabilität eines Menschen
Eine psychologische und traumasensible Einordnung
Stabilität ist eines der am häufigsten missverstandenen Worte in der persönlichen Entwicklung. Viele glauben, stabile Menschen seien „unerschütterlich“, durchgehend souverän oder hätten alles unter Kontrolle.
Doch echte Stabilität entsteht nicht durch Härte oder Festigkeit, sondern
… -
Wachsen ohne Angst
Raus aus der Komfortzone – warum Wachstum sich selten bequem anfühlt
Über persönliche Entwicklung, innere Widerstände und den Mut, trotzdem weiterzugehen
Von Marc A. Holtz, Beziehungscoach
Persönliches Wachstum klingt in der Theorie wunderbar: mehr Selbstvertrauen, neue Fähigkeiten, ein größeres …
-
Häufige Fragen zum Coaching (FAQs)
Vielleicht hast du noch Fragen. Das ist ganz normal – besonders, wenn du vorsichtig bist oder bereits gemischte Erfahrungen mit Coaching oder Therapie gemacht hast.
Die folgenden Antworten sollen Orientierung geben. Ich will keine Methode anbieten, sondern einen sicheren Raum. …
-
Bindungsfähigkeit
Wie frühe Bindungserfahrungen unser Leben heute beeinflussen – und wie Veränderung gelingt
Von Marc Alexander Holtz
Viele Menschen spüren, dass etwas „nicht stimmt“: zu viel Stress, Perfektionismus, Unsicherheit, Überforderung, Probleme in Beziehungen.
Was nur wenige wissen: Hinter vielen dieser Muster …
-
Vielleicht ist es Zeit, dir selbst zu begegnen
Viele meiner Klient:innen hatten zunächst Skepsis gegenüber Coaching – genau das darf hier da sein.
Vielleicht hast du dich aber grade in irgend etwas wiedererkannt.
Nicht in allem.
Aber in einem Punkt.
Oder in mehreren.
Vielleicht hast du gemerkt:
„So …
-
Führung: Wer nicht fühlt, muss kontrollieren.
Wer fühlt, kann führen.
Führung scheitert selten am Wissen, sondern meist an fehlender inneren Verbindung.
Wer sich selbst nicht spürt, erreicht andere nicht – und rutscht schnell in Kontrolle, Druck oder Distanz.
Von Marc A. Holtz
Erfahrungsberichte der KlientInnen
FAQ‘s: …
-
Ego, Stolz und das Wegsehen (vor sich selbst)
Viele Menschen scheitern nicht an fehlender Intelligenz oder Einsicht. Sie scheitern daran, dass sie nicht wirklich hinhören.
Nicht nach außen – sondern nach innen.
Von Marc A. Holtz, Beziehungscoach
Ego und Stolz sind dabei keine Charakterschwächen.
Sie sind Schutzmechanismen.
Sie …
