Verbindung beginnt in dir.

Schlagwort: selbstwert

  • Wachsen ohne Angst

    Wachsen ohne Angst

    Raus aus der Komfortzone – warum Wachstum sich selten bequem anfühlt

    Über persönliche Entwicklung, innere Widerstände und den Mut, trotzdem weiterzugehen

    Von Marc A. Holtz, Beziehungscoach

    Persönliches Wachstum klingt in der Theorie wunderbar: mehr Selbstvertrauen, neue Fähigkeiten, ein größeres …

  • Bindungsfähigkeit

    Bindungsfähigkeit

    Wie frühe Bindungserfahrungen unser Leben heute beeinflussen – und wie Veränderung gelingt

    Von Marc Alexander Holtz

    Viele Menschen spüren, dass etwas „nicht stimmt“: zu viel Stress, Perfektionismus, Unsicherheit, Überforderung, Probleme in Beziehungen.

    Was nur wenige wissen: Hinter vielen dieser Muster …

  • Vielleicht ist es Zeit, dir selbst zu begegnen

    Vielleicht ist es Zeit, dir selbst zu begegnen

    Viele meiner Klient:innen hatten zunächst Skepsis gegenüber Coaching – genau das darf hier da sein.

    Vielleicht hast du dich aber grade in irgend etwas wiedererkannt.

    Nicht in allem.

    Aber in einem Punkt.

    Oder in mehreren.

    Vielleicht hast du gemerkt:

    „So …

  • Programm „Zurück zu dir“

    Programm „Zurück zu dir“

    Echte Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern dort, wo du dir selbst wieder begegnest.

    Mein Programm „Zurück zu dir, zurück nach vorn“ führt dich durch zehn Felder der persönlichen Entwicklung, die wie eine innere Landkarte funktionieren: vom ersten Kontakt zu
    …
  • Sich (neu) kennenlernen

    Sich (neu) kennenlernen

    Was wir einmal gelernt haben, verlernen wir so schnell nicht. Auch nicht, wenn wir erwachsen sind. Auch nicht, wenn wir Beziehungen führen.

    Von Marc A. Holtz

    Das, was wir über Nähe, Vertrauen und Streit gelernt haben, begleitet uns – ob …

  • Zurück zu dir!

    Zurück zu dir!

    Von Marc A. Holtz

    Ich begleite Menschen, die sich im Funktionieren verloren haben, auf dem Weg zurück zu sich selbst – dahin, wo sie wieder fühlen, was echt ist, und wissen, was ihnen gut tut.

    Coaching, Achtsamkeit und Einsicht

    In …

  • Wovor wir wirklich Angst haben – und warum genau dort unsere größte Sehnsucht liegt

    Wovor wir wirklich Angst haben – und warum genau dort unsere größte Sehnsucht liegt

    Von Marc Alexander Holtz

    Die meisten Menschen glauben, sie hätten Angst vor Veränderung, vor Fehlern oder davor, andere zu enttäuschen. Doch psychologisch gesehen fürchten wir oft etwas viel Tieferes: uns selbst.

    Wir haben Angst davor, uns wirklich zu begegnen – …

  • Was macht gutes Coaching wirklich stark?

    Was macht gutes Coaching wirklich stark?

    Gutes Coaching entfaltet seine Wirkung nicht an der Oberfläche, sondern dort, wo sich innere Klarheit, emotionale Präsenz und echte Selbstverbindung entwickeln.

    Es wird stark, wenn ein Mensch nicht optimiert, sondern verstanden wird – und wenn Veränderung nicht als Druck, sondern

    …
  • End-Jahres-Special: „Investiere in dich – statt in Quatsch“

    End-Jahres-Special: „Investiere in dich – statt in Quatsch“

    Von Marc A. Holtz

    Für alle, die jeden Monat 150 € für Kaffee, Apps, Snacks und andere spontane Lebensoptimierungen verbrennen, kommt hier die radikale Alternative:

    Erfahrungsberichte

    Ab sofort und nur, solange ich es schaffe: 150 €-Flat pro Monat, á vier …

  • Kostenloser Beratungs­termin – ein erstes, ehrliches Gespräch über dich

    Kostenloser Beratungs­termin – ein erstes, ehrliches Gespräch über dich

    Viele Menschen spüren, dass sie im Leben immer wieder an denselben inneren Punkten hängen bleiben:

    Von Marc Alexander Holtz

    In alten Mustern, in Überlebensstrategien, in Beziehungen, die sich wiederholen, oder in einem Alltag, der sich nicht mehr nach ihnen anfühlt.…