Was wir einmal gelernt haben, verlernen wir so schnell nicht. Auch nicht, wenn wir erwachsen sind. Auch nicht, wenn wir Beziehungen führen.
Von Marc A. Holtz
Das, was wir über Nähe, Vertrauen und Streit gelernt haben, begleitet uns – ob …
Schlagwort: in Kontakt kommen
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Der Selbstwert
Warum die alten Botschaften aus der Kindheit in uns weiterleben
Die Worte, die wir als Kinder gehört haben, verschwinden nicht. Sie formen unser inneres Erleben – und oft auch unser heutiges Selbstbild.
Von Marc Alexander Holtz
Noch prägender als die …
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Was im Coaching passiert
Veränderung entsteht nicht, wenn wir uns stärker anstrengen – sondern wenn wir beginnen zu verstehen, wie wir geworden sind, wer wir heute sind.
Von Marc Alexander Holtz
Im Coaching arbeiten wir deshalb nicht am „Problem“, sondern an der inneren Verbindung: …
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Der Musterbruch
Ich begleite Menschen, die immer wieder in den gleichen inneren oder äußeren Schleifen feststecken – in Beziehungsmustern, in emotionalen Kreisläufen oder in alten Schutzstrategien.
Menschen, die spüren, dass sie mehr fühlen, klarer leben und gesünder lieben möchten.
Nicht, weil sie
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Trauma
Von Marc A. Holtz
Traumasensible Begleitung setzt dort an, wo klassische Gesprächstherapie und Mindset-Coaching einfach… höflich winken und sich verabschieden.
Denn Trauma ist kein Meinungsproblem.
Es ist ein Systemproblem: der Körper, die Emotionen, die Identität und das Nervensystem hängen fest …
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Regulation: Der Weg zurück zu dir
Warum beginnt echte Veränderung im Nervensystem?
Viele Menschen suchen nach Wegen, alte Muster zu lösen, ihr Nervensystem zu regulieren und emotional wieder stabil zu werden.
Von Marc Alexander Holtz
Erfahrungsberichte KlientInnen
Was sie dabei …
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Beziehung leben, statt wiederholen.
Von Marc A. Holtz
Raus aus den Wiederholungen. Rein in ein sicheres Ich.
„Ich sehe mich.“ Statt „Ich liebe mich“.
Du kannst Nähe spüren — aber nicht halten.
Du willst Verbindung — und rennst weg, wenn sie echt wird.
Du …
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Verhaltensauffälligkeiten erkennen: Warnsignale für innere Dysbalance & alte Überlebensmuster
Was sind Verhaltensauffälligkeiten?Verhaltensauffälligkeiten sind äußere Signale einer inneren Überlastung. Sie zeigen sich oft dann, wenn Menschen nicht mehr im Kontakt mit sich selbst sind und alte Schutzstrategien übernehmen – meist unbewusst.
Von Marc Alexander Holtz
Viele Betroffene erkennen diese Muster …
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Warum Coaching sinnvoll ist – und wozu Menschen wirklich einen Coach brauchen
Viele Menschen suchen einen Coach nicht, weil sie defizitär sind – sondern weil sie spüren: In mir ist etwas bereit, das ich allein nicht erreichen kann.
Von Marc Alexander Holtz
Coaching wird dann wertvoll, wenn innere Veränderung fällig ist, aber …
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Zurück zu dir!
Von Marc A. Holtz
Ich begleite Menschen, die sich im Funktionieren verloren haben, auf dem Weg zurück zu sich selbst – dahin, wo sie wieder fühlen, was echt ist, und wissen, was ihnen gut tut.
Coaching, Achtsamkeit und Einsicht
In …