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Die erste Hilfe
Du musst nicht „komplett kaputt“ sein, um Hilfe verdient zu haben.
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Nähe: Wo sie anfängt
Nähe fängt nicht da an, wo jemand anderes dich versteht – sie beginnt, wo du dir selbst nicht mehr ausweichst.
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Resentments in Partnerschaften
Sie entstehen selten durch ein einzelnes Ereignis. Sie entstehen durch Wiederholung + Nicht-Ansprechen + innere Anpassung.
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Angst vor dem Fühlen
Welches Gefühl vermeidest du weniger wegen seiner Intensität – sondern wegen der Vorstellung, was passieren könnte, wenn du es wirklich zulässt?
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Opfer- vs. Gestalter-Mindset
Sie haben gelernt, sich anzupassen, zu vermeiden, zu funktionieren oder sich klein zu halten, weil genau das einmal Sicherheit bedeutet hat.