Von Marc A. Holtz
Erschöpfung hat viele Gesichter. Oft zeigt sie sich nicht in dem, was du tust – sondern in dem, was du schon lange nicht mehr fühlst.
Sie ist weniger ein Problem der vorhandenen Energie oder wie du …
Autor: MarcHoltz
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Warum Coaching?
Wann kannst du kostenlos beraten?
Veränderung beginnt dort, wo du wieder in Kontakt mit dir kommst.
Meine Arbeit verbindet Körper, Gefühl und Verstand – und zeigt Wirkung.
Warum?
Du hast vielleicht vieles ausprobiert: Bücher, Tools, Reden. Aber manchmal reicht der …
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Was Veränderung braucht
Von Marc A. Holtz
Wann kannst du kostenlos beraten?
Wir glauben oft, Veränderung sei einfach ein einmaliges Ereignis: eine Entscheidung, ein Aha-Moment, ein neuer Vorsatz. Zack – schon ist man ein veränderter Mensch. Psychologisch betrachtet ist das so realistisch wie …
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Die Spur
Marc hört sehr feinfühlig an den „Zwischentönen“, wenn etwas nicht „stimmig“ ist – und stellt Fragen, die helfen, sich selbst auf die Spur zu kommen. Ich habe Marc auf einer Fortbildung kennengelernt und schätze ihn sehr. Gesa S.
Vor einiger …
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Loslassen
Von Marc A. Holtz
Loslassen – warum fällt es manchen schwerer als anderen?
Psychologisch betrachtet – eine kleine Auswahl:
Bindungsstile aus der Kindheit:
Wer schon als Kind gelernt hat, dass Liebe unsicher ist oder plötzlich verschwindet, klammert später oft wie …
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Sabotage? Nein! Du schützt dich.
Von Marc A. Holtz
Tiefgreifende Veränderung – vor allem, wenn es um alte Wunden, innere Kindarbeit oder unbewusste Muster geht – gelingt selten allein.
Nicht, weil dir die Disziplin fehlt. Sondern weil du dir selbst nicht tief genug gegenübertreten kannst.…
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Wie lernt man Beziehungen?
Von Marc A. Holtz
Indem man sie komplett vermasselt, mehrmals, mit wechselnden Protagonisten, und dann nachts wach liegt und denkt: Ach sooo, das war also mein Ego.
Aber wenn du auf eine produktivere Antwort hoffst (wie enttäuschend normal von dir), …
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Klischee Beziehungscoaching
Von Marc A. Holtz
Das Klischee „Beziehungscoaching“: Zwei Menschen auf meiner Couch, die sich nichts mehr zu sagen haben. Ich soll ihre Beziehung retten oder ihre Ehe.
Für mich bedeutet es etwas anderes:
Eine Einladung, sich besser zu verstehen. Erst …
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Sich wiederholende Beziehungsmuster
Von Marc A. Holtz
Vielleicht kennst du das:
Du willst Nähe – und ziehst dich doch zurück.
Du willst ehrlich sein – und schweigst doch.
Du willst Frieden – und findest dich im Streit wieder.
Das hat oft mehr mit …
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Coaching: Diese Reise verlangt Mut
Von Marc A. Holtz
Bewusstheit als Weg: Ein Coaching, das tiefer geht.
Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung nicht als Ziel, sondern als Weg. Ein Weg, auf dem alte Muster sichtbar werden, innere Blockaden weichen dürfen und neue Handlungsspielräume entstehen.
Im Zentrum …