Von Marc A. Holtz
„Gesehen werden“, nicht beobachtet. Nicht analysiert. Sondern wirklich gemeint sein.
Das bedeutet Präsenz statt Projektion.
„Bei ihm fühle ich mich gesehen und angenommen, wie ich bin.“ – Jessica
…„Ich fühle mich angenommen – auch wenn meine
Von Marc A. Holtz
Manchmal begegnen mir Menschen, die glauben: „Ach, das schaffe ich schon.“ Oder: „Ich habe das längst hinter mir.“ Auf den ersten Blick klingt das wie Stärke. Doch oft ist es weniger schon ein Zustand in dem …
Von Marc A. Holtz
Kontinuität bei Menschen: Gestern noch Beethoven-Symphonie, heute kaputter Walkman im Regen. Und das alles, ohne dass jemand erklärt, ob der Sender gewechselt wurde oder einfach die Batterie leer ist.
Warum sind Menschen so? Kurze Antwort: Biochemie, …
Von Marc A. Holtz
Ein traumasensibler Beziehungscoach – also jemand, der nicht denkt, deine Panik ob eines Problems ist nur “ein bisschen zu sensibel sein” – geht in etwa so damit um:
1. Sicherheit zuerst, Drama später.
Der Coach schafft …
Von Marc A. Holtz
Ehrlich: Was ist überhaupt diese fuckin’ Liebe? Bereit sein den anderen oder uns so zu sehen wie wir wirklich sind? Manchmal sozial inkompetente, unfähige Arschlöcher?
Wir tun als wäre das fix, die Idee der Liebe – …
Von Marc A. Holtz
Wofür du mir kein Geld zahlst:
Du zahlst mir nicht dafür, dass ich dir schöne Worte sage.
Nicht dafür, dass ich dich in deiner Komfortzone lasse.
Nicht dafür, dass ich dir Lösungen präsentiere, die nicht deine …
Trauma ist nicht immer sichtbar. Und doch wirkt es oft tief in uns – in unseren Beziehungen, Entscheidungen und Gefühlen.
Viele Mythen sorgen dafür, dass sich Betroffene zusammenreißen, sich nicht so anstellen – und sich am …
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Die Wahrheit ist: Selbstbeziehung ist wie das Fundament eines Hauses. Wenn’s da schimmelt, bringt auch der goldene Briefkasten nichts.
Die Qualität jeder zwischenmenschlichen Beziehung wird direkt und gnadenlos bestimmt von der Qualität deiner Beziehung …
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Herzlichen Glückwunsch. Du willst dich selbst neu kennenlernen. Also entweder war die erste Runde nicht so erfolgreich, oder du hast festgestellt, dass das vermeintliche “Ich” vielleicht eher die Summe fremder Erwartungen war, die du …
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Wir machen das hier, weil diese unbequemen Wahrheiten manchmal besser schmecken als die ganzen Zuckerguss-Lügen, die man sich sonst so reinzieht. Weil man irgendwann merkt, dass “alles wird gut” ungefähr so hilfreich ist wie …