Die meisten Menschen warten erstaunlich lange, bevor sie sich Unterstützung holen.
Erst wird gegrübelt. Dann analysiert. Dann noch ein Ratgeber gelesen. Dann mit Freunden gesprochen. Dann versucht, das Problem wegzuoptimieren. Und wenn das alles nicht hilft, macht man einfach weiter wie bisher.
Der Mensch ist schließlich ein Gewohnheitstier – manchmal leider auch dann, wenn die Gewohnheit ihm nicht besonders guttut.
Irgendwann wird klar: Es geht gar nicht nur um das Problem.
Es geht um dich. Um dein Leben. Um deine Beziehungen. Um die Frage, warum sich manche Muster hartnäckiger halten als der gute Vorsatz vom letzten Neujahr.
Und dann taucht die entscheidende Frage auf:
Mit wem spreche ich darüber?
Keine Sorge: Für ein Erstgespräch musst du weder deine Kindheit auswendig können noch eine PowerPoint-Präsentation deiner persönlichen Baustellen vorbereiten. Falls du das trotzdem getan hast – Respekt für den Aufwand. Notwendig ist es nicht.
Es reicht eine ehrliche Frage:
„Was ist bei mir eigentlich los?“
Vielleicht geht es um deine Beziehung. Vielleicht um deinen Selbstwert. Vielleicht um Ängste, Konflikte oder Entscheidungen. Vielleicht weißt du auch nur, dass sich etwas nicht mehr richtig anfühlt.
Viele Menschen sagen im Erstgespräch einfach:
„Ich weiß gar nicht genau, was los ist. Aber so wie bisher möchte ich nicht weitermachen.“
Und weißt du was? Das ist ein hervorragender Anfang.
Was du von mir nicht bekommst
Ich werde dir nicht ungefragt erklären, wie du dein Leben führen solltest. Ich werde auch nicht sagen: „Du musst einfach loslassen.“ Das ist ungefähr so hilfreich wie jemandem mit Zahnschmerzen zu empfehlen, einfach nicht mehr daran zu denken.
Du bist der Experte für dein Leben.
Ich bringe die Erfahrung und das Wissen mit, gemeinsam mit dir zu verstehen, warum manches so schwierig geworden ist – und wie neue Möglichkeiten entstehen können.
Meine Aufgabe ist nicht, dich zu reparieren. Du bist kein kaputtes Gerät und auch kein Projekt, das optimiert werden muss.
Es geht darum, dich besser zu verstehen. Zu erkennen, welche Schutzstrategien einmal sinnvoll waren und warum sie heute vielleicht eher im Weg stehen. Es geht darum, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen, neue Fähigkeiten zu entwickeln und den Mut zu finden, wieder freier und selbstbestimmter zu leben.
Wie wir herausfinden, ob wir zusammenpassen
Coaching lebt nicht von der perfekten Methode. Es lebt von Vertrauen und einer guten Arbeitsbeziehung.
Deshalb beginnt jede Zusammenarbeit mit einem unverbindlichen Erstgespräch – online per Zoom oder ganz unkompliziert am Telefon.
Das ist kein Verkaufsgespräch. Ich werde dich nicht davon überzeugen wollen, dass du ohne mich verloren bist. Und ich werde auch nicht behaupten, ich wüsste nach fünf Minuten besser, wer du bist, als du selbst.
Du schaust:
- Fühle ich mich mit diesem Menschen sicher?
- Versteht er wirklich, worum es mir geht?
- Passt seine Art zu mir?
Und ich schaue:
- Kann ich dich bei deinem Thema sinnvoll begleiten?
- Habe ich den Eindruck, dass wir gut zusammenarbeiten können?
Du musst mich dabei übrigens nicht beeindrucken. Du musst nichts beweisen. Nicht, dass dein Problem groß genug ist. Nicht, dass du schon alles verstanden hast. Und nicht einmal, dass du die richtigen Worte findest.
Das ist mein Job.
Am Ende des Gesprächs solltest du vor allem eines haben: mehr Klarheit als vorher. Selbst dann, wenn wir gemeinsam entscheiden, dass eine Zusammenarbeit nicht der richtige Weg ist.
Denn auch das ist ein gutes Ergebnis.
Was andere sagen
Ich kann natürlich behaupten, dass meine Arbeit hilfreich ist.
Der Koch kann schließlich auch erzählen, dass sein Essen hervorragend schmeckt.
Interessanter ist aber, was die Gäste sagen.
Deshalb findest du auf meiner Website Rückmeldungen von Menschen, die bereits mit mir gearbeitet haben. Sie erzählen, was sich verändert hat, was ihnen geholfen hat und wie sie unsere Zusammenarbeit erlebt haben.
Ein Blick hinter die Kulissen
Wenn du vorab ein Gefühl dafür bekommen möchtest, wie ich denke und arbeite, schau gerne auf meinem Instagram-Kanal @marc_makes_you_love vorbei.
Dort findest du Gedanken, Videos oder „Reels“, kleine ernst gemeinte Selbsttests und nicht wenige Impulse rund um Beziehungen, Selbstwert, Entwicklung und das, was uns als Menschen manchmal das Leben unnötig schwer macht.
Häufige Fragen (FAQs)
Kann ich auch kommen, wenn ich gar nicht genau weiß, was mein Thema ist?
Aber klar!
Muss ich genau wissen, was mein Problem ist?
Klares NEIN. Entwicklung beginnt oft genau dort, wo die eigenen Antworten noch fehlen.
Muss ich über meine Kindheit sprechen?
Nur wenn sie für dein heutiges Thema relevant ist. Vergangenheit ist bei mir kein Pflichtprogramm, sondern eine Möglichkeit, das Heute besser zu verstehen.
Ist Coaching nur etwas für Menschen mit großen Problemen?
Nein. Manche Menschen kommen, weil sie leiden. Andere, weil sie spüren, dass sie sich selbst näherkommen und ihr Leben bewusster gestalten möchten.
Und wenn wir merken, dass es nicht passt?
Dann wissen wir beide mehr als vorher. Auch das ist ein gutes Ergebnis.
Der erste Schritt ist also kein Sprung ins kalte Wasser.
Es ist einfach ein Gespräch.
Nicht, weil du ein Problemfall bist.
Sondern weil du neugierig genug bist herauszufinden, was möglich wird, wenn du dir selbst wirklich begegnest.
Ich repariere keine Menschen – ich helfe ihnen, ihrem Leben zu begegnen und sich selbst besser zu verstehen.
Wie lange dauert ein Erstgespräch?
30-60 Minuten.
Kostet das Erstgespräch etwas?
Nein.
Online oder persönlich – was ist möglich?
Online. Später geht beides.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Innerhalb der nächsten zwei Tage.
Woran merke ich, ob Coaching überhaupt das Richtige für mich ist?
Ob es sich gut anfühlt für dich. Oder ob dir eher der Kopf platzt.
Was passiert nach dem Erstgespräch?
Du lässt das sacken. Schläfst eine Nacht drüber. Ich sage was ich denke. Gebe dir meine Empfehlung. Und die Preise findest du hier.
Wie viele Sitzungen brauchen Menschen im Durchschnitt?
(Sehr individuell.) Von drei Sitzungen im Monat, über drei Monate (9 Sitzungen), über ein Jahr oder nach Wunsch.
Ist alles, was ich erzähle, vertraulich?
Klar!
Muss ich mich verändern wollen?
Nein. Es reicht, wenn du neugierig bist.
Veränderung entsteht selten durch Druck. Sie entsteht meistens dann, wenn Menschen beginnen, sich selbst besser zu verstehen.
Woran merke ich, dass SIE oder DU der richtige Coach für mich sind/bist?
Gar nicht im Voraus.
Genau dafür gibt es das Erstgespräch. Du musst mir nicht glauben. Du musst erleben, wie es sich anfühlt, mit mir zu sprechen. Wenn du dich verstanden, ernst genommen und sicher fühlst, ist das oft ein gutes Zeichen. Und wenn nicht, ist das genauso in Ordnung.