Sehnsuchtsfelder beschreiben nicht, was Menschen erreichen wollen – sondern was sie innerlich brauchen, um Veränderung überhaupt zuzulassen.
Sie entstehen dort, wo Wissen vorhanden ist, Umsetzung aber stockt.
Von Marc A. Holtz, Beziehungscoach
Schlagwort: in Kontakt kommen
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Selbstwert immun machen
Warum dein Wert kein Kommentarbereich ist
Von Marc A. Holtz, Beziehungscoach
Was andere über dich denken, sagen oder posten, fühlt sich oft erstaunlich wichtig an. Lob hebt dich hoch, Kritik zieht dich runter.
Das Problem: Wenn dein Selbstwert von fremden …
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Wer du wirklich bist
Es ist nicht garantiert, dass man dabei nicht unvorhergesehen auf Dinge stößt, die man gar nicht wusste.
Wir glauben oft, wir wüssten schon, wer wir sind. Wir haben eine Sehnsucht, uns wirklich zu kennen. Aber der Sehnsucht sich zu kennen, …
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Heilung beeinflussen
Wie innere Prozesse Stress, Symptome und Heilung beeinflussen
Von Marc Alexander Holtz, Beziehungscoach
Die Verbindung zwischen Denken und körperlicher Reaktion
Gedanken und Nervensystem wirken nicht unabhängig voneinander. Ein einzelner belastender Gedanke kann ausreichen, um messbare physiologische Veränderungen auszulösen: eine erhöhte …
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Führung und Beziehungscoaching – warum Leadership ohne Beziehung scheitert
Gute Führung ist im Kern nichts anderes als professionell gelebte Beziehung.
Von Marc Alexander Holtz
Nicht romantisch, nicht privat – sondern menschlich, klar und verbindlich.
Wenn Führung nur auf Prozesse, KPIs oder Strukturen reduziert wird, passiert Folgendes:
Menschen funktionieren, aber …
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Unsicher, ob Coaching das Richtige für dich ist
Vielleicht bist du hier gelandet, ohne genau zu wissen, warum.
Oder mit einem leisen Gefühl von: So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben.
Vielleicht hast du auch gezögert.
Weil du vorsichtig bist.
Oder weil du schon Erfahrungen gemacht …
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Nähe: Wo sie anfängt
Nähe fängt nicht da an, wo jemand anderes dich versteht – sie beginnt, wo du dir selbst nicht mehr ausweichst.
Verfasst von Marc A. Holtz
Erst wenn du dir erlaubst, ehrlich hinzusehen – was du brauchst, was dich schützt, was …
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Liebe oder Projektion?
Kurz gesagt: fast jede Beziehung enthält Anteile von beidem.
Und genau das macht menschliche Verbundenheit so faszinierend.
Von Marc Alexander Holtz
1. Projektion ist unvermeidlich – immer!
Wir nehmen andere Menschen nie „neutral“ wahr.
Wir sehen durch unsere Prägungen, Bindungserfahrungen, …
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Angst vor dem Fühlen
Und warum nicht das Gefühl das Problem ist
Viele Menschen glauben, dass Gefühle gefährlich sind. Dass sie überwältigen, lähmen oder alles durcheinanderbringen könnten.
Doch was uns wirklich Angst macht, ist selten das Gefühl selbst. Nicht das Fühlen macht Angst –
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Grenzen setzen
Meine Arbeit richtet sich an Menschen die (und dabei helfe ich) ihre eigenen Grenzen besser verstehen, schützen und stärken wollen.
Um nicht immer wieder das Verhalten anderer zu verstehen. Und nämlich nur darüber Ruhe zu gewinnen.
Ich will, dass sie …