Fühlen ist trumpf!

Marc Alexander Holtz | Beziehungscoach

Kategorie: meine Arbeit

  • Sicher genug

    Sicher genug

    Wie ich arbeite – und was hier tatsächlich passiert

    Viele Menschen fragen: „Was machen wir hier eigentlich konkret?“

    Die ehrliche Antwort: Ich arbeite prozessgeführt, nicht nach Schema F – das heißt: Ich folge dem, was sich im Moment tatsächlich zeigt, …

  • Vom Festhalten zum Gestalten

    Vom Festhalten zum Gestalten

    Endlich die Veränderung erleben, die bleibt. Hast du das Gefühl, dass du trotz großer Anstrengung immer wieder an die gleiche unsichtbare Wand stößt? Dass dein Potenzial zwar da ist, aber unter Stress, Selbstzweifeln oder festgefahrenen Mustern begraben liegt?

    Von M.A. …

  • Heilung beeinflussen

    Heilung beeinflussen

    Wie innere Prozesse Stress, Symptome und Heilung beeinflussen

    Von Marc Alexander Holtz, Beziehungscoach

    Die Verbindung zwischen Denken und körperlicher Reaktion

    Gedanken und Nervensystem wirken nicht unabhängig voneinander. Ein einzelner belastender Gedanke kann ausreichen, um messbare physiologische Veränderungen auszulösen: eine erhöhte …

  • Liebe oder Projektion?

    Liebe oder Projektion?

    Kurz gesagt: fast jede Beziehung enthält Anteile von beidem.

    Und genau das macht menschliche Verbundenheit so faszinierend.

    Von Marc Alexander Holtz

    1. Projektion ist unvermeidlich – immer!

    Wir nehmen andere Menschen nie „neutral“ wahr.

    Wir sehen durch unsere Prägungen, Bindungserfahrungen, …

  • Die Quellen heutiger Muster

    Die Quellen heutiger Muster

    Viele Menschen spüren, dass sie in bestimmten Situationen immer wieder gleich reagieren — mit Perfektionismus, Rückzug, Kontrolle oder Überanpassung. Doch selten wird der Ursprung dieser Muster erkannt.

    Von Marc Alexander Holtz

    In meiner Arbeit schauen wir dahin, wo es damals …

  • Bindungsfähigkeit

    Bindungsfähigkeit

    Wie frühe Bindungserfahrungen unser Leben heute beeinflussen – und wie Veränderung gelingt

    Von Marc Alexander Holtz

    Viele Menschen spüren, dass etwas „nicht stimmt“: zu viel Stress, Perfektionismus, Unsicherheit, Überforderung, Probleme in Beziehungen.

    Was nur wenige wissen: Hinter vielen dieser Muster …

  • Programm „Zurück zu dir“

    Programm „Zurück zu dir“

    Echte Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern dort, wo du dir selbst wieder begegnest.

    Mein Programm „Zurück zu dir, zurück nach vorn“ führt dich durch zehn Felder der persönlichen Entwicklung, die wie eine innere Landkarte funktionieren: vom ersten Kontakt zu
    …
  • Was im Coaching passiert

    Was im Coaching passiert

    Veränderung entsteht nicht, wenn wir uns stärker anstrengen – sondern wenn wir beginnen zu verstehen, wie wir geworden sind, wer wir heute sind.

    Von Marc Alexander Holtz

    Im Coaching arbeiten wir deshalb nicht am „Problem“, sondern an der inneren Verbindung: …

  • Der Musterbruch

    Der Musterbruch

    Ich begleite Menschen, die immer wieder in den gleichen inneren oder äußeren Schleifen feststecken – in Beziehungsmustern, in emotionalen Kreisläufen oder in alten Schutzstrategien.

    Menschen, die spüren, dass sie mehr fühlen, klarer leben und gesünder lieben möchten.
    Nicht, weil sie
    …
  • Essenz meiner Arbeit

    Essenz meiner Arbeit

    Wo ich Menschen abhole, was ich mit ihnen überprüfe, und wo sie nach der gemeinsamen Arbeit stehen – die Transformation

    Von Marc A. Holtz

    Erfahrungsberichte KlientInnen

    FAQ‘s: So läuft das!

    Noch frisch. Grade geschrieben.

    1. Echter Kontakt

    1. Menschen wieder …