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Zu viel, zu wenig oder genau richtig?
Grenzen setzen, ja, das ist der feuchte Traum jedes Selbsthilfe-Ratgebers. Aber hier kommt der psychologische Twist: Viele setzen Grenzen nicht aus Selbstliebe, sondern aus Angst.
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Hinter Masken
Wer diesen Weg mutig geht, gewinnt nicht nur ein tieferes Verständnis für sich selbst, sondern kann auch authentischer und freier mit anderen leben.
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Am Kern vorbei?
Was Selbstmitgefühl wirklich bedeutet – und warum du es wahrscheinlich falsch verstanden hast:
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Nähe: verletzt, gesehen, begegnet
Atme, bleib, fühl. Nähe tut manchmal weh, aber sie tötet dich nicht. Im Gegenteil: Sie heilt.
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Stärke. Nicht optimieren!
Funktionieren bedeutet, angepasst zu sein – nicht lebendig. Es bedeutet, auf Autopilot zu leben, statt verbunden mit sich selbst. Funktionieren ist nicht dasselbe wie Leben.