Bereitschaft zur Veränderung

Schlagwort: selbstliebe

  • Liebe oder Projektion?

    Liebe oder Projektion?

    Kurz gesagt: fast jede Beziehung enthält Anteile von beidem.

    Und genau das macht menschliche Verbundenheit so faszinierend.

    Von Marc Alexander Holtz

    1. Projektion ist unvermeidlich – immer!

    Wir nehmen andere Menschen nie „neutral“ wahr.

    Wir sehen durch unsere Prägungen, Bindungserfahrungen, …

  • Angst vor dem Fühlen

    Angst vor dem Fühlen

    Und warum nicht das Gefühl das Problem ist

    Viele Menschen glauben, dass Gefühle gefährlich sind. Dass sie überwältigen, lähmen oder alles durcheinanderbringen könnten.

    Doch was uns wirklich Angst macht, ist selten das Gefühl selbst. Nicht das Fühlen macht Angst –

    …
  • Häufige Fragen zum Coaching (FAQs)

    Häufige Fragen zum Coaching (FAQs)

    Vielleicht hast du noch Fragen. Das ist ganz normal – besonders, wenn du vorsichtig bist oder bereits gemischte Erfahrungen mit Coaching oder Therapie gemacht hast.

    Die folgenden Antworten sollen Orientierung geben. Ich will keine Methode anbieten, sondern einen sicheren Raum. …

  • Bindungsfähigkeit

    Bindungsfähigkeit

    Wie frühe Bindungserfahrungen unser Leben heute beeinflussen – und wie Veränderung gelingt

    Von Marc Alexander Holtz

    Viele Menschen spüren, dass etwas „nicht stimmt“: zu viel Stress, Perfektionismus, Unsicherheit, Überforderung, Probleme in Beziehungen.

    Was nur wenige wissen: Hinter vielen dieser Muster …

  • Vielleicht ist es Zeit, dir selbst zu begegnen

    Vielleicht ist es Zeit, dir selbst zu begegnen

    Viele meiner Klient:innen hatten zunächst Skepsis gegenüber Coaching – genau das darf hier da sein.

    Vielleicht hast du dich aber grade in irgend etwas wiedererkannt.

    Nicht in allem.

    Aber in einem Punkt.

    Oder in mehreren.

    Vielleicht hast du gemerkt:

    „So …

  • Führung: Wer nicht fühlt, muss kontrollieren.

    Führung: Wer nicht fühlt, muss kontrollieren.

    Wer fühlt, kann führen.

    Führung scheitert selten am Wissen, sondern meist an fehlender inneren Verbindung.

    Wer sich selbst nicht spürt, erreicht andere nicht – und rutscht schnell in Kontrolle, Druck oder Distanz.

    Von Marc A. Holtz

    Erfahrungsberichte der KlientInnen

    FAQ‘s: …

  • Zurück zu dir

    Zurück zu dir

    Von Selbstkontakt → Selbstführung.

    Die Reise ist spürbar.

    Da Veränderung nicht mit Zielen, Disziplin oder Mindset beginnt.

    Veränderung beginnt dort, wo du wieder Kontakt zu dir bekommst.

    Von Marc A. Holtz, Beziehungscoach

    FAQ‘s: So läuft das!

    Probe oder ab 100-€-Flat …

  • Echtes Spüren

    Echtes Spüren

    Kontaktaufnahme zu sich selbst

    Ziel: Raus aus dem Funktionsmodus – rein ins Spüren.

    M.A. Holtz, Beziehungscoach

    Das Spüren beziehungsweise Fühlen wurde vielen von uns abtrainiert. Es schien wenig funktionstüchtig. Oder es wurde gar nicht erst beigebracht, weil Mama oder Papa …

  • Programm „Zurück zu dir“

    Programm „Zurück zu dir“

    Echte Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern dort, wo du dir selbst wieder begegnest.

    Mein Programm „Zurück zu dir, zurück nach vorn“ führt dich durch zehn Felder der persönlichen Entwicklung, die wie eine innere Landkarte funktionieren: vom ersten Kontakt zu
    …
  • Scham

    Scham

    Scham ist so ein charmantes, kleines Folterinstrument, das dein eigenes Gehirn dir schenkt. Kein Strom, keine Peitsche – einfach nur ein Gedanke, der dich komplett lahmlegt.

    Von Marc Holtz

    1:1 Klarheits-Session kostenlos

    Erfahrungsberichte der KlientInnen

    FAQ‘s: So läuft das!

    Kostenloses …