Echte Verbindung beginnt in dir.

Kategorie: FAQs

  • Trigger – und was sie berühren

    Trigger – und was sie berühren

    Wenn dich bestimmte Situationen stark triggern, könnte dein Nervensystem auf früh gelernte Beziehungserfahrungen reagieren.

    Trigger = alte Schutzstrategie + heutige Situation

    Heilung ist nicht das Wegmachen der Trigger, sondern das Neulernen von Sicherheit, Selbstwert und Selbstwirksamkeit.

    Ein Trigger ist dann …

  • Wer ich bin – und wie ich arbeite

    Wer ich bin – und wie ich arbeite

    Ich begleite Menschen, die spüren, dass sich ihr Leben oder ihre Beziehungen immer wieder ähnlich anfühlen – obwohl sie viel verstanden haben, reflektiert sind und „eigentlich wissen“, was los ist. Sie wollen was verändern. Haben Mut.

    Von M.A. Holtz, Beziehungscoach…

  • Arbeitsweise

    Arbeitsweise

    Meine Arbeit basiert auf einem integrativen, traumasensiblen Coachingansatz, der Erkenntnisse aus moderner Entwicklungspsychologie, Nervensystemforschung und relationaler Psychotherapie verbindet.

    Von M.A. Holtz, Beziehungscoach

    Klärungsgespräch (nur für ernsthaft interessierte – Termine

    Was KlientInnen sagen

    FAQ‘s: So läuft das!

    Wichtige theoretische Einflüsse:

    • das
    …
  • Was kann ein Coach, was ein normaler Mensch nicht kann?

    Was kann ein Coach, was ein normaler Mensch nicht kann?

    Die ehrliche Antwort (ohne Heiligenschein, aber mit Wirkung)

    Von Marc A. Holtz, Beziehungscoach

    Klärungsgespräch (nur für ernsthaft interessierte – Termine

    Du kannst mit Freunden reden. Du kannst Podcasts hören. Du kannst Bücher lesen.

    Und trotzdem wiederholst du dieselben Muster. Warum?…

  • Sicher genug

    Sicher genug

    Wie ich arbeite – und was hier tatsächlich passiert

    Viele Menschen fragen: „Was machen wir hier eigentlich konkret?“

    Die ehrliche Antwort: Ich arbeite prozessgeführt, nicht nach Schema F – das heißt: Ich folge dem, was sich im Moment tatsächlich zeigt, …

  • Sehnsucht nach Veränderung – und Angst vor Freiheit?

    Sehnsucht nach Veränderung – und Angst vor Freiheit?

    Warum du weiter willst, aber innerlich auf der Bremse stehst

    Von Marc A. Holtz, Beziehungscoach

    Kostenlose Orientierung – Termin

    Probe, Preise & Kündigung

    Was KlientInnen sagen

    Du willst mehr.

    Mehr Tiefe. Mehr Klarheit. Mehr Gefühl. Mehr Verbindung.

    Du willst intelligenter …

  • Vom Festhalten zum Gestalten

    Vom Festhalten zum Gestalten

    Endlich die Veränderung erleben, die bleibt. Hast du das Gefühl, dass du trotz großer Anstrengung immer wieder an die gleiche unsichtbare Wand stößt? Dass dein Potenzial zwar da ist, aber unter Stress, Selbstzweifeln oder festgefahrenen Mustern begraben liegt?

    Von M.A. …

  • Sehnsucht (Voraussetzung für Veränderung)

    Sehnsucht (Voraussetzung für Veränderung)

    Sehnsuchtsfelder beschreiben nicht, was Menschen erreichen wollen – sondern was sie innerlich brauchen, um Veränderung überhaupt zuzulassen.

    Sie entstehen dort, wo Wissen vorhanden ist, Umsetzung aber stockt.

    Von Marc A. Holtz, Beziehungscoach

    1 – Klarheit über sich selbst

    Sehnsucht nach
    …
  • Heilung beeinflussen

    Heilung beeinflussen

    Wie innere Prozesse Stress, Symptome und Heilung beeinflussen

    Von Marc Alexander Holtz, Beziehungscoach

    Die Verbindung zwischen Denken und körperlicher Reaktion

    Gedanken und Nervensystem wirken nicht unabhängig voneinander. Ein einzelner belastender Gedanke kann ausreichen, um messbare physiologische Veränderungen auszulösen: eine erhöhte …

  • Bindungsfähigkeit

    Bindungsfähigkeit

    Wie frühe Bindungserfahrungen unser Leben heute beeinflussen – und wie Veränderung gelingt

    Von Marc Alexander Holtz

    Viele Menschen spüren, dass etwas „nicht stimmt“: zu viel Stress, Perfektionismus, Unsicherheit, Überforderung, Probleme in Beziehungen.

    Was nur wenige wissen: Hinter vielen dieser Muster …