Vielleicht bist du hier gelandet, ohne genau zu wissen, warum.
Oder mit einem leisen Gefühl von: So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben.
Vielleicht hast du auch gezögert.
Weil du vorsichtig bist.
Oder weil du schon Erfahrungen gemacht …
Schlagwort: selbstliebe
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Liebe oder Projektion?
Kurz gesagt: fast jede Beziehung enthält Anteile von beidem.
Und genau das macht menschliche Verbundenheit so faszinierend.
Von Marc Alexander Holtz
1. Projektion ist unvermeidlich – immer!
Wir nehmen andere Menschen nie „neutral“ wahr.
Wir sehen durch unsere Prägungen, Bindungserfahrungen, …
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Häufige Fragen zum Coaching (FAQs)
Vielleicht hast du noch Fragen. Das ist ganz normal – besonders, wenn du vorsichtig bist oder bereits gemischte Erfahrungen mit Coaching oder Therapie gemacht hast.
Die folgenden Antworten sollen Orientierung geben. Ich will keine Methode anbieten, sondern einen sicheren Raum. …
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Angst vor dem Fühlen
Und warum nicht das Gefühl das Problem ist
Viele Menschen glauben, dass Gefühle gefährlich sind. Dass sie überwältigen, lähmen oder alles durcheinanderbringen könnten.
Doch was uns wirklich Angst macht, ist selten das Gefühl selbst. Nicht das Fühlen macht Angst –
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Bindungsfähigkeit
Wie frühe Bindungserfahrungen unser Leben heute beeinflussen – und wie Veränderung gelingt
Von Marc Alexander Holtz
Viele Menschen spüren, dass etwas „nicht stimmt“: zu viel Stress, Perfektionismus, Unsicherheit, Überforderung, Probleme in Beziehungen.
Was nur wenige wissen: Hinter vielen dieser Muster …
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Vielleicht ist es Zeit, dir selbst zu begegnen
Viele meiner Klient:innen hatten zunächst Skepsis gegenüber Coaching – genau das darf hier da sein.
Vielleicht hast du dich aber grade in irgend etwas wiedererkannt.
Nicht in allem.
Aber in einem Punkt.
Oder in mehreren.
Vielleicht hast du gemerkt:
„So …
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Führung: Wer nicht fühlt, muss kontrollieren.
Wer fühlt, kann führen.
Führung scheitert selten am Wissen, sondern meist an fehlender inneren Verbindung.
Wer sich selbst nicht spürt, erreicht andere nicht – und rutscht schnell in Kontrolle, Druck oder Distanz.
Von Marc A. Holtz
Erfahrungsberichte der KlientInnen
FAQ‘s: …
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Zurück zu dir
Von Selbstkontakt → Selbstführung.
Die Reise ist spürbar.
Da Veränderung nicht mit Zielen, Disziplin oder Mindset beginnt.
Veränderung beginnt dort, wo du wieder Kontakt zu dir bekommst.
Von Marc A. Holtz, Beziehungscoach
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Echtes Spüren
Kontaktaufnahme zu sich selbst
Ziel: Raus aus dem Funktionsmodus – rein ins Spüren.
M.A. Holtz, Beziehungscoach
Das Spüren beziehungsweise Fühlen wurde vielen von uns abtrainiert. Es schien wenig funktionstüchtig. Oder es wurde gar nicht erst beigebracht, weil Mama oder Papa …
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Nähe: Wo sie anfängt
Nähe fängt nicht da an, wo jemand anderes dich versteht – sie beginnt, wo du dir selbst nicht mehr ausweichst.
Verfasst von Marc A. Holtz
Erst wenn du dir erlaubst, ehrlich hinzusehen – was du brauchst, was dich schützt, was …