Mit mir arbeiten – ruhig, klar, verbunden
„Mut heißt, sich selbst zu begegnen – alles andere ist nur Verzögerung.“ Marc Alexander Holtz, Beziehungscoach
Kostenlose Beratung oder Termin
Viele Menschen merken erst spät, dass sie funktionieren statt leben.
Dass sie sich verlieren, sobald Gefühle ins Spiel kommen.
Oder dass sie immer wieder in alte Muster zurückfallen, die sie längst hinter sich lassen wollten.
Oft gibt es dafür keinen Namen – nur ein Gefühl.
Und hier setzt meine Arbeit an.
Schritt für Schritt, in deinem Tempo zurück zu dir selbst – ruhig, stabil, authentisch.
Warum ich in Paketen arbeite
Veränderung entsteht nicht in einer Sitzung, sondern in einem Prozess.
Deshalb arbeite ich in klar strukturierten Paketen und Programmen, die dir Sicherheit, Orientierung und echte Ergebnisse geben.
Je früher du beginnst, desto schneller verändert sich, was sich schon viel zu lange gleich anfühlt.
Für Menschen, die aus emotionalem Autopiloten, Überforderung oder Anpassungsmustern aussteigen und in ein freies, stabiles, authentisches Leben zurückfinden wollen.
Mein Ansatz / meine Arbeit
Mein Programm basiert auf meiner Erfahrung und einem übergeordneten traumasensiblen System, das Klarheit, Stabilität, die Arbeit mit deinen Mustern und Selbstführung vereint.
Happy Return™ ist eine geführte Reise durch deine Themen und Gefühle, um nachhaltig deine innere Rückkehr zu ermöglichen.
Hauptprogramm: Happy Return™
12 Sessions – Deine Reise und echte innere Rückkehr
Preis: 1.499 €
Du bekommst:
Eine Roadmap für deinen Prozess, traumasensible Begleitung ohne Druck, innere Stabilität statt Überforderung, echte Selbstverbindung, statt innerem Autopiloten und Veränderung die bleibt. Inklusive Vorbesprechung der Situation.
Für Menschen, die spüren:
„Ich lebe an mir vorbei.“ „Meine Muster steuern mich.“ „Ich möchte endlich ankommen – bei mir und in meinem Leben.“
Die drei Phasen von Happy Return™
(Einzeln buchbar, je Phase 4 Sessions – 599 €)
Phase 1 – Stabilisierung & Selbstkontakt
„Ich komme bei mir an.“
Mehr innere Ruhe, Stabilität & Sicherheit im Körper, klare Wahrnehmung der eigenen Gefühle und erste Distanz zu alten Mustern.
Phase 2 – Muster, Identität & innere Wahrheit
„Ich erkenne mich selbst wieder.“
Tiefes Verständnis der eigenen Dynamiken, authentisches Selbstbild , Selbstmitgefühl statt Selbstkritik und alte Strategien loslassen
Phase 3 – Selbstführung & Integration
„Ich lebe mein Leben – nicht mehr meine Schutzprogramme.“
Emotionale Selbstführung, stabile neue Gewohnheiten, klare Grenzen setzen, mutige und ruhige Handlungsfähigkeit.
Einstiegsangebote – flexibel & niedrigschwellig
Einzelsitzung: 150 €, 1:1
Für ein akutes Thema oder eine erste Orientierung.
5er-Paket: 699 €, 1:1
Für erste Stabilität und regelmäßige Begleitung bei Themen. Inklusive Vorbesprechung der Situation.
Voraussichtliche Dauer: 1-3 Monate.
10er-Paket: 1.299 €, 1:1
Für Menschen, die spüren, dass sie tiefer einsteigen möchten. Inklusive Vorbesprechung der Situation.
Voraussichtliche Dauer: 3-6 Monate.
Gut geeignet, um in Bewegung zu kommen und Fortschritte behutsam zu verankern.
Premium-Upgrades
Happy Return™ – Plus – 1.999 €
12 Sessions + 2 Akuttermine, WhatsApp-Textsupport (werktags), Priorisierte Termine.
Voraussichtliche Dauer: 4-8 Monate.
Ideal, um spürbar in Bewegung zu kommen und erste stabile Veränderungen zu verankern.
Happy Return™ – VIP – 2.499 €
18 Sessions, wöchentliche schriftliche Check-Ins, Sprachnachrichten & vertiefende Übungen, Priorität bei Terminvergabe. Inklusive Vorbesprechung der Situation.
Voraussichtliche Dauer: 6-10 Monate.
Für langfristige aber intensive Entwicklung, Tiefe und echte Transformation.
Gut zu wissen
Ratenzahlung möglich.
In jedem Paket enthalten: Kostenloses Orientierungsgespräch.
Bevor wir starten, sprechen wir kurz – locker, unverbindlich und ehrlich.
Wir schauen, worum es gerade geht, wo du stehst und ob die Chemie passt.
(30-60 Minuten, online oder telefonisch.)
Zeit vergeht, egal ob du etwas veränderst oder nicht – aber du entscheidest, ob du sie nutzt.
Wenn du lieber erstmal reinschnuppern willst oder ein konkretes Thema bearbeiten möchtest.
Nach 60 Minuten raucht meist der Kopf – aber du gehst mit Klarheit raus.
Rahmenbedingungen
Ort: Online (beliebt) oder persönlich in Hamburg.
Zeiten: Selbst buchbar. Nach Absprache auch morgens oder abends. Mo-Fr.
Format: 1:1-Coaching – für sofortige Transformation.
Fragen stellen, Kennenlernen oder ein kostenloses Vorgespräch auswählen.
Warum es sich lohnt, in sich selbst zu investieren: Die Wirkung innerer Arbeit