Sehnsüchte und Ängste

Schlagwort: traumasensibel

  • Vom Festhalten zum Gestalten

    Vom Festhalten zum Gestalten

    Endlich die Veränderung erleben, die bleibt. Hast du das Gefühl, dass du trotz großer Anstrengung immer wieder an die gleiche unsichtbare Wand stößt? Dass dein Potenzial zwar da ist, aber unter Stress, Selbstzweifeln oder festgefahrenen Mustern begraben liegt?

    Von M.A. …

  • Wer du wirklich bist

    Wer du wirklich bist

    Es ist nicht garantiert, dass man dabei nicht unvorhergesehen auf Dinge stößt, die man gar nicht wusste.

    Wir glauben oft, wir wüssten schon, wer wir sind. Wir haben eine Sehnsucht, uns wirklich zu kennen. Aber der Sehnsucht sich zu kennen, …

  • Heilung beeinflussen

    Heilung beeinflussen

    Wie innere Prozesse Stress, Symptome und Heilung beeinflussen

    Von Marc Alexander Holtz, Beziehungscoach

    Die Verbindung zwischen Denken und körperlicher Reaktion

    Gedanken und Nervensystem wirken nicht unabhängig voneinander. Ein einzelner belastender Gedanke kann ausreichen, um messbare physiologische Veränderungen auszulösen: eine erhöhte …

  • Der Musterbruch

    Der Musterbruch

    Ich begleite Menschen, die immer wieder in den gleichen inneren oder äußeren Schleifen feststecken – in Beziehungsmustern, in emotionalen Kreisläufen oder in alten Schutzstrategien.

    Menschen, die spüren, dass sie mehr fühlen, klarer leben und gesünder lieben möchten.
    Nicht, weil sie
    …
  • Trauma

    Trauma

    Von Marc A. Holtz

    Traumasensible Begleitung setzt dort an, wo klassische Gesprächstherapie und Mindset-Coaching einfach… höflich winken und sich verabschieden.

    Denn Trauma ist kein Meinungsproblem.

    Es ist ein Systemproblem: der Körper, die Emotionen, die Identität und das Nervensystem hängen fest …

  • Wovor wir wirklich Angst haben – und warum genau dort unsere größte Sehnsucht liegt

    Wovor wir wirklich Angst haben – und warum genau dort unsere größte Sehnsucht liegt

    Von Marc Alexander Holtz

    Die meisten Menschen glauben, sie hätten Angst vor Veränderung, vor Fehlern oder davor, andere zu enttäuschen. Doch psychologisch gesehen fürchten wir oft etwas viel Tieferes: uns selbst.

    Wir haben Angst davor, uns wirklich zu begegnen – …

  • Was macht gutes Coaching wirklich stark?

    Was macht gutes Coaching wirklich stark?

    Gutes Coaching entfaltet seine Wirkung nicht an der Oberfläche, sondern dort, wo sich innere Klarheit, emotionale Präsenz und echte Selbstverbindung entwickeln.

    Es wird stark, wenn ein Mensch nicht optimiert, sondern verstanden wird – und wenn Veränderung nicht als Druck, sondern

    …
  • Selbstdiagnose als Orientierung

    Selbstdiagnose als Orientierung

    Von Marc A. Holtz

    Ich stelle dir für deine eigene Orientierung ein paar leichte Fragen. Wenn du bei mehreren innerlich aber „Ja“ spürst, passt das Coaching erfahrungsgemäß gut. Aber du kannst dich gerne noch mal persönlich mit mir besprechen,

    Kostenlose …