Schlagwort: selbstbestimmt sein

Warum du dich in Beziehungen verlierst – und es nicht merkst

Du willst unterstützen. Du willst loyal sein. Du willst deine Partnerschaft stärken.

Und trotzdem passiert etwas anderes:

Du verlässt dich selbst. Nicht laut. Nicht dramatisch. Sondern leise.

Du passt dich an. Du regulierst den anderen. Du stellst deine Bedürfnisse hinten …

1. März 2026
Sehnsucht nach Veränderung – und Angst vor Freiheit?

Warum du weiter willst, aber innerlich auf der Bremse stehst

Von Marc A. Holtz, Beziehungscoach

Kostenlose Orientierung – Termin

Probe, Preise & Kündigung

Was KlientInnen sagen

Du willst mehr.

Mehr Tiefe. Mehr Klarheit. Mehr Gefühl. Mehr Verbindung.

Du willst intelligenter …

12. Februar 2026
Sehnsucht (Voraussetzung für Veränderung)

Sehnsuchtsfelder beschreiben nicht, was Menschen erreichen wollen – sondern was sie innerlich brauchen, um Veränderung überhaupt zuzulassen.

Sie entstehen dort, wo Wissen vorhanden ist, Umsetzung aber stockt.

Von Marc A. Holtz, Beziehungscoach

1 – Klarheit über sich selbst

Sehnsucht nach
…

12. Januar 2026
Wer du wirklich bist

Es ist nicht garantiert, dass man dabei nicht unvorhergesehen auf Dinge stößt, die man gar nicht wusste.

Wir glauben oft, wir wüssten schon, wer wir sind. Wir haben eine Sehnsucht, uns wirklich zu kennen. Aber der Sehnsucht sich zu kennen, …

4. Januar 2026
Vielleicht ist es Zeit, dir selbst zu begegnen

Viele meiner Klient:innen hatten zunächst Skepsis gegenüber Coaching – genau das darf hier da sein.

Vielleicht hast du dich aber grade in irgend etwas wiedererkannt.

Nicht in allem.

Aber in einem Punkt.

Oder in mehreren.

Vielleicht hast du gemerkt:

„So …

17. Dezember 2025
Was macht gutes Coaching wirklich stark?

Gutes Coaching entfaltet seine Wirkung nicht an der Oberfläche, sondern dort, wo sich innere Klarheit, emotionale Präsenz und echte Selbstverbindung entwickeln.

Es wird stark, wenn ein Mensch nicht optimiert, sondern verstanden wird – und wenn Veränderung nicht als Druck, sondern
…

27. November 2025
Beziehungsmuster erkennen

Verfasst von Marc A. Holtz

10 psychologisch fundierte Erkenntnisse für Menschen, die Beziehung leben wollen statt wiederholen (Loops). Oder warum du immer wieder in dieselben Beziehungsmuster fällst.

Erfahrungsberichte

Terminieren & buchen

Wann kannst du kostenlos beraten?

Viele Menschen spüren intuitiv, …

18. November 2025

Schlagwort: selbstbestimmt sein

Du willst unterstützen. Du willst loyal sein. Du willst deine Partnerschaft stärken.

Und trotzdem passiert etwas anderes:

Warum du weiter willst, aber innerlich auf der Bremse stehst

Sehnsuchtsfelder beschreiben nicht, was Menschen erreichen wollen – sondern was sie innerlich brauchen, um Veränderung überhaupt zuzulassen.

Sie entstehen dort, wo Wissen vorhanden ist, Umsetzung aber stockt.

1 – Klarheit über sich selbst

Sehnsucht nach

Es ist nicht garantiert, dass man dabei nicht unvorhergesehen auf Dinge stößt, die man gar nicht wusste.

Viele meiner Klient:innen hatten zunächst Skepsis gegenüber Coaching – genau das darf hier da sein.

Gutes Coaching entfaltet seine Wirkung nicht an der Oberfläche, sondern dort, wo sich innere Klarheit, emotionale Präsenz und echte Selbstverbindung entwickeln.

Es wird stark, wenn ein Mensch nicht optimiert, sondern verstanden wird – und wenn Veränderung nicht als Druck, sondern

10 psychologisch fundierte Erkenntnisse für Menschen, die Beziehung leben wollen statt wiederholen (Loops). Oder warum du immer wieder in dieselben Beziehungsmuster fällst.