Von Marc A. Holtz
Ich begleite Menschen, die sich im Funktionieren verloren haben, auf dem Weg zurück zu sich selbst – dahin, wo sie wieder fühlen, was echt ist, und wissen, was ihnen gut tut.
Coaching, Achtsamkeit und Einsicht
In …
Schlagwort: mitgefühl
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Wovor wir wirklich Angst haben – und warum genau dort unsere größte Sehnsucht liegt
Von Marc Alexander Holtz
Die meisten Menschen glauben, sie hätten Angst vor Veränderung, vor Fehlern oder davor, andere zu enttäuschen. Doch psychologisch gesehen fürchten wir oft etwas viel Tieferes: uns selbst.
Wir haben Angst davor, uns wirklich zu begegnen – …
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Typische Einwände von KlientInnen
Verfasst von Marc Alexander Holtz
„Ich weiß nicht, ob mein Thema ‚schlimm genug‘ ist.“
Viele Menschen glauben, sie bräuchten ein großes, dramatisches Trauma, um Unterstützung „verdient“ zu haben.
In Wahrheit entstehen die tiefsten Muster oft durch ganz alltägliche emotionale Erfahrungen …
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Warum unser Nervensystem im modernen Alltag überlastet ist
Verfasst von Marc Holtz
Wann kannst du kostenlos beraten?
Unsere Natur ist nicht gestresst. Aber unser Nervensystem ist nicht dafür gemacht, dauerhaft in diesem Tempo zu funktionieren.
Das, was viele heute als „normal“ empfinden – innere Unruhe, Erschöpfung, Überforderung – …
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Vielleicht bist du wichtig!
Verfasst von Marc Holtz
Dein Thema erkennen und sortieren
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Dein Bewusstsein
Bewusstseinsarbeit ist nicht romantisch. Ist eher knallharte Realität. „Bewusstsein lernen“ heißt nicht sofort verstehen. Es heißt erstmal wahrnehmen. Das ist nur Wahrnehmen. Aber einmal erkennen, …
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Coaching: Ängste und Chancen für persönliche Entwicklung
Verfasst von Marc Holtz
Coaching gilt heute als Schlüssel zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung – ein Instrument, das Menschen dabei unterstützt, Klarheit, Selbstvertrauen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Wann kannst du kostenlos beraten?
Unbehagen statt Vorfreude
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Klarheit durch Coaching: Echte Veränderung erleben
Verfasst von Marc Holtz
Dein Thema erkennen und sortieren
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Viele Klien:innen kommen mit einem diffusen Gefühl:
„Etwas stimmt in meinem Leben nicht“, sagen sie in der Sprechstunde – aber sie wissen nicht genau, was.
Manche wollen …
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Zuhören – ein Handwerk
Verfasst von Marc Holtz
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Die Fähigkeit
Nicht das bloße Hören – echtes Zuhören. Das mit Mund halten. Mit verstehen wollen oder nachfragen. Das mit ernsthaftem Interesse und Zeit.
Hören wir uns auch selber so zu?…
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Was MEIN Coaching (dir) bringt
Verfasst von Marc A. Holtz
In MEINER Arbeit „begleite“ ich Menschen dabei, ihre inneren Muster zu erkennen, mit Stress umzugehen und echte Verbindung zu sich selbst und anderen zu finden. Wenn du verstehst, womit du es zu tun hast, ist …
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Veränderung beginnt leise
Von Marc A. Holtz
Wann kannst du kostenlos beraten?
Echte Veränderung ist selten laut.
Sie kommt nicht mit Feuerwerk, sondern mit einem langen Atemzug.
Nicht geflohen – geblieben
Oft beginnt sie in einem Moment der Stille – wenn du zum …